|
|
|
|
|
Anthony Robbins
|
|
|
From Anthony Robins "Awaken The Giant Within"
Maak de gigant in jezelf wakker.
Wat heb ik geleerd om weer verder uit te dragen?
Ik geloof dat er vier basis manieren zijn waarin mensen handelen uit emoties. Welke van deze heb jij gebruikt vandaag?
1. Vermijden
Een ieder van ons wil pijnlijke emoties vermijden. Dus vermijden wij situaties waarbij we deze emoties voelen & erger, sommigen onder ons weigeren helemaal te ‘voelen’. Alhoewel vermijden ons beschermt op de korte termijn houdt het ons weg van onze echte gevoelens die ons zouden kunnen laten groeien wat we eigenlijk zouden moeten nastreven. En uiteindelijk kunnen we emoties toch niet vermijden.
Een meer krachtige aanpak is om de verborgen positieve betekenis te vinden waarvan we dachten dat deze negatief was.
2. Ontkennen
Ontkennen dat we bepaalde emoties voelen door onszelf leugens te vertellen. Zeggen dat het eigenlijk niet zo slecht gaat, maar vanbinnen hebben we wroeging met onze eigen situatie. Jezelf voorhouden dat er niets verkeerd is creëert alleen maar meer pijn. Door deze boodschap te ontkennen die onze emoties ons probeert te vertellen zal het alleen maar intensiveren totdat we geen andere keuze meer hebben dan toe te geven.
We moeten leren te luisteren naar onze emoties en dit gebruiken om onszelf te verbeteren.
3. Concurrentie
Sommige mensen dragen een emotioneel opschrift die verklaart dat hun situatie erger is dan die van anderen. Hun emoties zijn veel serieuzer. In plaats van te vechten of zaken recht te zetten blijven ze stil staan bij hun pijnlijke emoties wat eigenlijk het graven van je eigen graf is. Op het einde is het steeds moeilijker om uit de situatie te komen of ontbreekt totaal de wil om uit de omstandigheden te geraken. Op dat punt is het zelfvernietiging.
4. Leren en toepassen
De drie hierboven beschreven manieren geven aan hoe om te gaan met pijnlijke emoties moet overschreven worden met de vierde mogelijkheid. Leren en toepassen. Pijnlijke emoties zijn signalen die ons vertellen dat we iets moeten doen, een teken om in actie te komen.
Als jij je leven echt wil laten ‘werken’, dan moet jij je emoties laten ‘werken’ voor jezelf.
Wees ervan bewust dat de emoties je op dit moment ervaart een gift zijn, een richting aanwijzer, een systeem dat je ondersteund, een oproep tot actie.
Als je emoties onderdrukt en je probeert ze te verbannen uit je leven of, als je ze uitvergroot waardoor ze alles overnemen dan ben je een van de grootste bronnen aan het verspillen.
Jij bent de bron van al je emoties, diegene die ze creëert, en jij kunt diegene zijn die je kiest te zijn op elk mogelijk moment.
|
|
|
|
|
|
|
|
