Als u leid onder een of al deze niet gewenste mentale gemoedstoestanden dan zult u zich pijnlijk bewust zijn hoe uitputtend dit kan zijn. Stress, bezorgdheid, geen grip op uw situatie zorgen er constant voor dat u niet goed in uw vel zit. Op zijn best wordt je daar niet vrolijk van, u zijn slechtst krijgt u het idee een levensbedreigende ziekte te hebben.In (te) veel gevallen zien mensen geen uitweg (meer) en kan de mentale staat inderdaad levensbedreigend zijn. De meeste mensen hebben er alles voor over om vrij te zijn van achterdocht, zorgen en angst, en liefst voor eens en altijd. Maar hulp zoeken,... hulp durven vragen, en waar dan? Met alleen al anders leren denken bent u op de goede weg maar dat is vaak niet de uiteindelijke oplossing voor problemen.
Een spiraal doorbreken
Hoe komen zorgen, angst en achterdocht tot stand? Heeft u eerder een nare ervaring gehad? U gaat er dan waarschijnlijk bij een volgende actie, of beslissing al vanuit dat u deze ervaring wellicht opnieuw mee kan maken. Gaat het weer mis dan ontwikkeld u een gewoonte om bepaalde zaken maar niet meer te doen. Probeer je deze spiraal echter te doorbreken dan zal ondanks tegenslagen uw eerste succes als een overwinning aanvoelen.
U bent niet de enige
Iedereen moet beslissingen nemen waardoor je bloot staat aan gevoelens van onzekerheid. Wat zullen anderen wel niet denken als,... etc. Achterdocht, zorgen en angst kunnen uw leven dermate beïnvloeden dat u totaal niets meer durft te doen. Op zijn minst leiden zaken elke keer weer tot uitstel en uiteindelijk komt van uitstel afstel.
Omkeren
Op dezelfde wijze kun je ook steeds je grenzen gaan verleggen een piep klein succesje leid tot een nieuwe actie. Steeds weer een stapje verder, persoonlijk ontwikkeling en persoonlijke overwinningen. Van achterdocht, zorgen en angst naar ontdekken, uitdaging en zelfvertrouwen.
Vragen
U zou het eens aan iedereen moeten vragen die succesvol is in zijn sport, beroep, of bedrijf hoe zij dit ervaren hebben, hoe zij hier mee om zijn gegaan? Daar kun je ongelooflijk veel van leren en leren is leven.
Wanneer begint u te leven?
-Henk Mutsaers
