|
|
 Je bent hier: Home > Gezondheid > 100 jaar oud |
|
|
|
Mijn doel? 100 jaar oud worden .....
............... met kwaliteit van leven!
|
Heeft u ook al ontdekt wat ik weet?
..... en geloofd u dat ook?
Hoeveel mensen hebben daar echt over nagedacht en ... doen daar ook dingen voor om deze respectabele leeftijd te halen. Laten we er wel bij stellen dat de cijfers van het CBS aangeven dat een mens gemiddeld met 17 minder gezonde jaren leeft, echter mijn doelstelling is om ver, heel ver boven het gemiddelde uit te steken.
Wat moet ik daar voor doen?
Om je heen kijken en zien wat er gebeurd, daar kun je ten eerste al veel van leren. Ik moet natuurlijk wat aan beweging doen. Roken heb ik nooit gedaan en ik begin steeds minder te begrijpen waarom mensen voor hun korte termijn ‘genot’ hun kostbaarste bezit schijnbaar moeiteloos opofferen. Of zouden zij hopen dat ze die uiterst zeldzame opa worden die 100 jaar oud is geworden. Ik ken er persoonlijk tenminste niet één! Zo af en toe eens uit de ban springen kan geen kwaad maar verder ben ik matig met alcohol en drink door de week vrijwel nooit een druppel. Op mijn gewicht letten is geen enkel probleem als je gezond eet. Het helpt zeer zeker ook als je een positieve levenshouding hebt.
Komt ouderdom met gebreken?
De stelling ouderdom komt met gebreken ben ik het zeer zeker helemaal niet mee eens. Ik zie mensen die wel tot op hoge leeftijd actief en onafhankelijk van het leven kunnen genieten. Als zij dat kunnen dan is de vraag; “Wat moet ik ervoor doen om dat ook te bereiken?”
Ontdekkingsreis naar goede gezondheid.
Vanaf het moment dat ik eind tachtiger jaren lichamelijke klachten kreeg is mijn zoektocht naar de bron van gezondheid gestart. Allerlei tegenstrijdige informatie komt er dan op je af vanuit de media, via de ‘gezondheidszorg’ en je eigen waarnemingen. Door het opzuigen en filteren van de juiste informatie kom je dan tot de slotsom die belangrijk is.
De schokkende waarheid.
Alles over gezondheid preventie lees je beslist niet in de krant. De media zijn met handen en voeten gebonden en bang om grote adverteerders te verliezen. De gezondheidzorg is even zo vaak een bedreiging voor je gezondheid als een zegen. Hiermee bedoel ik dat ik in geval van een ongeluk weer in elkaar gesleuteld kan worden, maar qua geneeskunde met als eerste en vaak enige wapen een medicijn heb ik geen enkel vertrouwen meer. Ik weet nu inmiddels met zekerheid dat dokters veel verstand hebben van ziektes maar geen notie hebben van gezondheid. Ik heb enkele testen gezien van dokters die voor hun eigen gezondheid een onvoldoende haalden. Gezien mijn doel om gezond oud te worden moet ik daar dus niet zijn voor advies. Waarom niet? Ik ben er simpelweg van overtuigt dat de eerste stap naar gezond oud worden een goed en evenwichtig voedingspatroon is. Welke dokter kent u waar de eerste vraag is; “Wat eet en drinkt u elke dag zodat we de oorzaak van uw problemen eens onder de loep kunnen nemen?” Ik heb met een arts gesproken die zelfs zei niet geïnteresseerd te zijn in voeding. Ik wist niet wat ik hoorde toen hij dat zei. Die kun je dus beter niet als arts hebben. Hoe denkt uw dokter daarover?
Geld besparen door gezonder leven.
De beschikbaarheid van veel en gevarieerde voeding heeft veel goed gedaan voor de gezondheid. Maar hoeveel mensen eten die natuurlijke producten in overvloed? De schijf van vijf is na al die jaren nog steeds geen succes en de reclame campagne van het voedingscentrum mag dan ook gezien worden als een totale mislukking. Ik weet zeker dat er groepen mensen zijn die gezonder leven als de massa welke kunnen gaan aankloppen bij verzekeringsmaatschappijen om collectief korting te krijgen op hun ziektekostenverzekering. Het gebeurd namelijk al in Amerika en zal ook zeker een feit worden in Europa. En hoe was het ook al weer? Goed voorbeeld doet volgen als mensen beloond worden om gezond te leven.
Moet je gewoon geluk hebben om oud te worden?
Ik denk het niet nu ik kennis heb genomen van het artikel over de kwaliteit van de landbouwgronden en weet dat ons fruit en de groenten mede ook door economische belangen veel minder van kwaliteit is dan 50 jaar geleden. Het advies om voedingssupplementen te gaan gebruiken werd al in 1936 gegeven op basis van deze feiten. Ik wist al sinds 1999 dat onze voeding die je kan kopen in de supermarkt minder gezond was dan veel mensen denken. Nu ik kennis heb genomen van het boek van bio chemicus Paul Stitt weet ik ook dan veel voeding de naam ‘levensmiddel’ beslist niet meer waardig is. En dan hebben we het over tenminste 50% van wat u in de supermarkt kunt kopen. Sommige producten zijn zelfs giftig voor uw lichaam bij grotere hoeveelheden. Ik weet ook met zekerheid dat 75% van de bevolking in de westerse samenleving niet aan hun minimum voedingbehoefte komen op het gebied van vitaminen, mineralen, enzymen en andere essentiële voedingsstoffen waar het lichaam dagelijks om vraagt.
Mijn plan is simpel.
De grootste gevaren in onze voedingketen probeer ik te vermijden. Om de een of andere reden ben ik ruim 10 jaar geleden gestopt met het gebruiken van margarine op mijn brood en dat blijkt achteraf een goede beslissing te zijn geweest om dat het gewoon zeer slecht is voor je gezondheid (License to Kill). Frisdrank neem ik uiterst zelden (suiker of aspartaam). Vlees neem ik nu veel minder en meer vis. Ik ben meer water gaan drinken, meer fruit, meer groenten en ben natuurlijk voedingssupplementen gaan gebruiken. Dit alles heb ik al vijf keer laten testen middels een intracellulaire vitamine opname test zodat ik steeds meer inzicht krijg in wat ik goed en fout doe.
| Dorst: Nabij Breda ligt het plaatsje Dorst waar op 4 augustus 2006 Jan van Sundert precies 100 jaar oud werd. De voormalige landbouwer leeft nog zelfstandig, naar het bejaardenhuis is voor hem nog geen optie. Op de vraag of Jan nog ouder wilde worden antwoordde hij met de wedervraag; “Hoe lang nog tot ik de oudste ben?” Bron het Kanton (note; heerlijke reactie toch) |
Willen en Verlangen.
Er zijn mensen die dit ook zouden willen ... maar waarvan hun verlangen tekort schiet waardoor ze die dingen waarvan ze weten dat ze slecht zijn toch blijven doen. Er zijn mensen die zelfs nooit nadenken over deze zaken en het allemaal maar onzin vinden of zelfs reageren met een opmerking als; “Je moet toch ergens aan dood gaan”. En er zijn mensen die graag ook mijn plan willen volgen. Dat is de tien procent club. Wilt u daar ook lid van worden?
- Henk Mutsaers
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
