|
|
|
|
|
Hoge bloeddruk, een sluipmoordenaar!
|
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk wordt vaak gezien als een sluipmoordenaar omdat er geen symptomen zijn. Maar zonder behandeling kan hoge bloeddruk uitmonden in een ramp, een herseninfarct, hartaanval of nierziekte.
Studies tonen aan dat bijna één derde van alle Amerikanen hoge bloeddruk hebben (verhoogde druk in de slagaders). Daarom is het belangrijk om de bloeddruk minstens een keer per jaar te laten controleren. Uw ideale bovendruk zou onder 120 moeten zijn en de onderdruk boven de 80.
Waarom is hoge bloeddruk gevaarlijk?
Als er ergens in een ader een vernauwing ontstaat moet het hart harder pompen. Deze verhoogde arbeid kan het hart wel aan voor enige tijd aan, soms zelfs jaren. Maar na een tijd kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.
* Het hart raakt in simpel woorden versleten. Dit kan resulteren in zwellingen in de benen of kortademig, schade aan de bloedvaten, nieren, hersenen en ogen.
* Een hartaanval; Het hart heeft een tekort aan bloedtoevoer
door vernauwingen van de bloedvaten en door een tekort aan zuurstofrijkbloed om de hartspieren te laten werken. De bloedvaten gaan krampachtige bewegingen maken zeker als iemand bloot staat aan stress of rookt en of alcohol drinkt. Het kan zelfs zo ver gaan dat sommige hartspieren zelfs afsterven.
* Herseninfarct: Wanneer er geen controle plaatsvind van hoge bloeddruk kunnen de wanden van de bloedvaten dikker en minder soepel worden. Uiteindelijk kunnen de smalle bloedvaten zo breekbaar worden dat ze barsten. Dit gebeurd bij de meest voorkomende vorm van een herseninfarct. Beroofd van bloedtoevoer sterft dat deel van de hersenen af en kan leiden tot een coma, verlamming of geheugen en spraakverlies afhankelijk wel deel van de hersens wordt getroffen.
De oorzaken van hoge bloeddruk kan erfelijkheid in de familie
zijn, medische condities of levensstijl factoren. Deze laatste zijn de voornaamste bijdrage van hoge bloeddruk. Vele mensen hebben succesvol hun bloedruk onder controle gekregen door een beter voedingspatroon, meer bewegen, en minder stress.
De voordelen van een lage bloeddruk.
Door uw bloeddruk te verlagen wordt het functioneren van het hart verbetert, het hoeft minder 'overuren' te maken en u leeft gezonder zonder serieuze problemen.
Voeding voor uw gedachten.
Waarom worden we niet elk jaar verplicht gecontroleerd bij de dokter
.... net als de verplicht autokeuring?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
