|
|
|
|
|
|
Geertruidenberg 03-04-2009: Tegenstrijdige berichtgeving maakt dat nog steeds miljoenen mensen het spoor bijster zijn over het eenvoudige gegeven of het nu wel of niet verstandig is om lekker te zonne?
Dr. Dianne Godar heeft een onderzoek gedaan die indiceert dat UVA licht in de zon schadelijk is. UVB licht geeft die begeerlijke bruine zonne huid tan en geeft je lichaam bovendien de benodigde vitamine D.
Het zijn dus de UVA stralen die verantwoordelijk zijn voor de melanoom huid kanker explosie.
Wat is echter belangrijk om te weten?
De UVA stralen worden niet tegengehouden door de ruiten van je auto en het huis!
UVB stralen aan de andere kant zijn juist een bescherming tegen melanoom huid kanker of liever gezegd, het is de vitamine D die je lichaam aanmaakt die je beschermen tegen deze huid kanker.
Dr. Godar heeft een wel heel sterk punt in haar onderzoek.
De melanoom epidemie begon al voordat het massaal zonne aan het strand en in de tuin zo’n geweldige trend werd. Bovendien tekend de dramatische toename van melanoom huid kanker zich voornamelijk af bij mensen die binnen werken in plaats van bij mensen die de gehele dag in de zon werken!
Het is juist een laag vitamine D niveau wat een risico is voor het ontwikkelen van melanoom huid kanker. Bovendien, mensen die reeds melanoom kanker hebben en zich blijven blootstellen aan de zon, ..... leven langer dan diegene die dit niet doen.
De cijfers: melanoom huid kanker is al aan het toenemen sinds 1940 in Amerika. Binnen werkers krijgen negen maal minder UV stralen dan buiten werkers en toch lopen zij een groter risico op melanoom huid kanker. Je weet nu waarom!
UVA stralen dringen dieper in de huid door dan UVB stralen. Het zijn ook de UVA stralen die de huid doen verouderen. Achter het raam in de zon verstoord dus de natuurlijke balans waar de UVB stralen je beschermen tegen de schadelijke UVA stralen. Simpel eigenlijk nietwaar?
Voldoende zonne is dus heel gezond vanwege de vitamine D aanmaak door je lichaam. Bedenk dat de natuur zo geschapen is dat er ten alle tijden evenwicht dient te zijn, balans. Dat betekend dat 15 tot 30 minuten per dag reeds voldoende zijn voor de vitamine D aanmaak. Een paar uurtjes zonne baden aan het strand of in de tuin zijn echt niet slecht maar de hele dag en vooral rond het middaguur daar is dus wat voor te zeggen. Overdaad schaad.
Vitamine D aanmaak kan je lichaam beschermen tegen niet alleen melanoom huid kanker maar er zijn zestien soorten kanker waarbij de zonne vitamine (D) bescherming geeft inclusief longkanker, borstkanker, prostaatkanker en darmkanker.
Lekker onbeschermd zonne?
Als je het zon totaal vermijd of je gebuikt een zonnecrème dan is je huid niet in staat om afdoende of helemaal geen vitamine D aan te maken!
Vitamine D onderzoek naar relatie met kanker.
Voldoende vitamine D opname kan een zaak van leven of dood zijn. Een nieuwe studie toonde dit belang bij het overleven van longkanker. Vitamine D krijgt men binnen via voeding, vitaminesupplementen of de zon. Onderzoek toonde dat patiënten met longkanker die hun operatie in de zomer ondergingen 50% meer overlevingskans hadden na 5 jaar dan diegene die de operatie in de winter ondergingen. (Onderzoek Havard School of Public Health)
De resultaten werden gemeld bij de American Association for Cancer Research conference in Anaheim. Het interessante aan deze studie is dat er niet gekeken werd naar de kans om longkanker te krijgen maar naar de overlevingskansen. Dokters ontdekten de rol van vitamine D in het voorkomen van bepaalde kanker soorten en wilde ook weten wat de rol was bij het overleven van deze ziekte. De uitkomst van de studie wil niet zeggen dat patiënten een operatie moeten uitstellen tot in de zomer, maar kunnen vitamine D aanvullen via de juiste voeding en supplementen.
Het menselijk lichaam kan 10.000 tot 12.000 international units (IU) genereren per half uur zomerzon blootstelling. De aanbevolen dagelijkse vitamine (D) opname is van 200 tot 600 (IU). In de praktijk echter krijgen mensen in de US en Europa stukken minder vitamine D binnen dan de aanbevolen hoeveelheid. (ADH EU norm) (RDA – US norm). Hoe verder mensen van de evenaar verwijdert zijn, des te slechter is de vitamine D opname. Mensen die bovendien te horen krijgen dat de zon schadelijk is vanwege huidkanker en de zon vermijden hebben nog een lagere vitamine D status.
Zonnecrème gevaar voor de gezondheid!
In een mail van “What docters don’t tell you” kwam naar voren dat je insmeren tegen een ‘overdosis’ zonnestralen schadelijker is dan onbeschermd in de zon vertoeven. Bij een inventarisatie van de koele cijfers bleek dat in de streken waar de meeste huidkanker voorkwamen, ..... ook de meeste zonnecrème verkocht wordt.
Als je dus een uurtje zonder zonnecrème gaat zonne is dat aan te bevelen zonder bescherming. Ga je de gehele dag aan het strand liggen zonnen dan is na dit uur een veilige zonnecrème aan te bevelen. Let er echter op of deze veilig is zonder schadelijke en vaak giftige stoffen.
De gouden regel is. Tussen 10.00 en 14.00 uur maakt de zon de meeste vitamine D aan in je lichaam waardoor je korter buiten hoeft te zijn voor optimale vitamine D aanmaak. Wanneer de zon ondergaat is er meer schadelijke UVA straling dan de beschermende UVB straling.
Als je vanaf nu nog informatie leest die dit niet onderschrijft betekend het dus simpel dat men daar nog geen kennis heeft genomen van deze feiten en kennis.
- Henk Mutsaers
|
|
|
Telegraaf 03-04-2009: Kwart krijgt huidkanker - Dat zeggen dr. Ellen de Haas, dermatoloog in het Erasmus MC, en dr. Peter Velthuis van de Velthuiskliniek. De oorzaak voor deze spectaculaire groei aan ziektegevallen: meer vrije tijd en meer geld. „Halverwege de vorige eeuw kregen mensen meer vakantiedagen en waren ze financieel in staat verder te reizen”, legt Velthuis uit. „En verbranden hoorde bij het vakantiegevoel. De schade die indertijd is toegebracht door de zon, is nu vaak uitgegroeid tot huidkanker.”
Note: verbranden in de zon is inderdaad niet erg verstandig. het risico dat u echter binnen achter glas loopt is vele malen groter. Klaarblijkelijk zijn beide experts daar nog niet van op de hoogte omdat men nog steeds de verkeerde boodschap verkondigt. - HM
|
|
Flavonoïden en carotenoïden tegen huidkanker
|
In een persbericht (belga/sam) in zowat alle media heeft gestaan dat huidkanker meer voorkomt bij jongeren. Volgens professor dermatologie Rik Roelandts waren het vroeger enkel vijftig- of zelfs zestigplussers die met deze ziekte te kampen hadden. Tegenwoordig worden jongeren tussen de 20 en 29 jaar steeds vaker getroffen door huidkanker.De oorzaken zoekt men vooral bij het gedrag van jongeren: zij reizen meer naar zonnige streken en doen reeds van jongs af aan zonnebaden. Een andere belangrijke trend zijn de zonnebanken, die het risico op huidkanker met 75% doen toenemen.Toch is de stijging van huidkanker bij jongeren een abnormaal verschijnsel, aangezien kanker typisch een verouderingsziekte is. Ook al lig je van jongs af aan in de zon, dan nog zou je een dergelijk vroeg optreden van kanker niet verwachten.Nu heeft voeding een belangrijke rol in de bescherming van de huid tegen zonnestraling.
Van carotenoïden bètacaroteen en lycopeen is genoegzaam bekend dat ze actief in de huidcellen opgenomen worden om ze te beschermen tegen UV-straling. Maar ook andere ‘super-antioxidanten’ zijn hier van de partij, zoals de flavonoïden. Het gele flavonoïde luteoline verdient hier veel aandacht. Dit flavonoïde wordt tevens opgenomen in de huidcellen en heeft een sterke antikankerwerking.Luteoline vind je terug in vele groenten zoals selder, paprika, pepers, wortels, peterselie, spinazie, luzerne, broccli… . Het zit tevens in olijfolie en in kruiden zoals tijm, rozemarijn, munt en oregano.
Referentie:
López-Lázaro M. Distribution and biological activities of the flavonoid luteolin. Mini Rev Med Chem. 2009; 9(1):31-59
Seelinger G, Merfort I et al. Anti-carcinogenic effects of the flavonoid luteolin. Molecules. 2008; 13(10):2628-51
Bron: www.fache-instituut.be
|
De media hebben onlangs bol gestaan over zonnebanken (zomer 2009) en hoe ongezond deze wel niet zijn: Bekijk de YouTube video over de waarheid van zonnebanken en de waarde van de onderliggende studies. Alweer een LEUGEN van de instanties zoals de WHO!
|
|
|
|
| > Uw reactie |
...... hier uw reactie? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
