|
|
|
De Voedingspiramide
|
Gezond eten volgens de Havard Voedingspiramide
Wat is er nu gezond om te eten, wat is er ongezond als je het veel gebruikt? In de voedingspiramide kunt u eenvoudig zien wat er gezond of ongezond is om veel te nuttigen. Hoe hoger in de piramide des te minder dient u deze voedingsstoffen te gebruiken.
|
|
|
De eerlijke voeding richtlijn (Honest Food Guide.org)
Recentelijk (juli 2005) verscheen er een nieuwe voedingsrichtlijn uitgegeven door een organisatie van holistische natuurgenezers die duidelijk verschaffen in de jungle van gezonde en ongezonde voeding. De richtlijn is tot stand gekomen na het doorvoeren van 22 aanpassingen door de jaren, het bestuderen van honderden gezondheidsboeken en het bundelen van de resultaten van duizenden onderzoeken. De gezondheidsrichtlijn voor de voeding is bedoeld als vervanging van de Amerikaanse Voedingspiramide en onze ‘schijf van vijf’ die als richtlijn nog wel de minste houvast biedt van allemaal. De voedingsrichtlijn is te downloaden in de Engelse taal als pdf document. Ga naar de website van honestfoodguide.org en u kunt gratis geplastificeerde exemplaren ontvangen inclusief een gratis CD (excl verzendkosten) Doen zou ik zeggen, gezond oud worden is immers meer een keuze dan een kans!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
