|
Voedingssupplementen Zin of Onzin? |
Voedingssupplementen wel of niet gebruiken?
Voeding is de brandstof voor je lichaam. Het belangrijkste is dus dat die voeding ons ook echt voedt! Ons hongergevoel herinnerd ons eraan dat we ons lichaam dienen te voeden net als dat metertje in de auto wat ons verteld dat we brandstof dienen te gaan tanken. Belangrijk voor de meeste mensen is dat de voeding gewoon lekker is. Eten is immers ook een sociaal gebeuren.
Zo’n 35 jaar gelden had je in Duitsland benzinestations waar je via een keuze schakelaar de soort brandstof in moest stellen. Niet gewend aan dit systeem koos ik benzine van het verkeerde octaangehalte voor mijn BMW motorfiets. Reeds na enkel honderden meters werd ik mij bewust van die fout. Gelukkig werd door de pomphouder mijn fout snel hersteld.
Het lichaam zit iets geavanceerder in elkaar met allerlei hulp en back-up systemen waardoor je een verkeerde keuze niet gelijk opmerkt of het moet zijn dat je bijvoorbeeld top sporter bent en gewend bent om goed naar het lichaam te luisteren. Net zoals bijvoorbeeld een goede automonteur die al kan horen dat er iets mis is met de auto.
Met onze moderne fabrieksvoeding die bol staat van de onnatuurlijke toevoegingen ben je ook op weg met onvolwaardige, en vooral verkeerde brandstof net zoals ik was met mijn motorfiets. Wellicht had ik daar best mee kunnen blijven rijden voor die ene keer maar bij elk stoplicht dreigde de motor af te slaan. Ik vindt het tegenwoordig dan ook niet gek dat mensen moe zijn want de back-up systemen van het lichaam zijn constant aan het werk om de machine draaiende te houden. Na verloop van tijd gaat die verkeerde brandstof tot allerlei klachten, ziektes en gebreken leiden afhankelijk van waar bij jou de zwakste schakels zich bevinden.
Wat ik de afgelopen jaren heb geleerd.
In de supermarkt kijk ik regelmatig naar het gedrag van mensen en zie eigenlijk vrijwel nooit mensen die achterop de verpakkingen de kleine lettertjes lezen. Als je dan vervolgens naar hun gezicht kijkt kun je vaak een indruk krijgen van hun gezondheid wat je verteld dat ze die kleine lettertjes waarschijnlijk nog nooit gelezen hebben. Toen ik zelf bewust werd van de slechte kwaliteit, en zelfs giftigheid van de moderne fabrieksvoeding ben ik eind vorige eeuw ook voedingssupplementen gaan gebruiken. Ik deed bovendien iets wat de meeste mensen niet deden, ik liet de resultaten testen, .... wat lang niet het gewenste resultaat te zien gaf.
Resultaten die bij mij te maken hadden met de keuze van de voedingssupplementen en de verkeerde voeding waar ik nog niet van af kon blijven. Oude gewoontes zijn slecht af te leren! Bovendien, zo leerde ik later, was ik nog steeds de voeding die wel gezond was aan het verknallen door de bereidwijze. Alles wat gekookt wordt verliest immers een groot deel van zijn levensenergie. En dan hebben we het nog niet eens over die magnetron die toen nog in huis stond.
Gedurende de afgelopen tien jaar heb ik mijn voedingspatroon stap voor stap aangepast. Dat kon want ik was immers niet ziek. Voor zieke mensen is er in mijn optiek geen andere keuze dan de leestijl radicaal om te gooien en dan bij voorkeur onder begeleiding van iemand die daar veel verstand van heeft omdat je vaak door de bomen het bos niet meer ziet. Het gaat er in essentie dus in eerste instantie om; “Wat je NIET meer eet!”
Gebruik ik nu nog steeds voedingssupplement(en)?
Je kan inmiddels wel stellen dat ik totaal anders eet dan de gemiddelde westerling. Sinds kort eet ik zelfs veel biologische voeding uit de volkstuin en square foot garden. En toch blijf ik dit aanvullen met voedingssupplementen. Daar zijn diverse redenen voor.
Om wat voorbeelden te noemen, we weten allemaal dat groenen thee gezond is. Nu heeft iedereen zijn eigen voorkeur maar bij ons in Brabant zouden ze dat een ‘slap bakske’ noemen. De ingrediënten die groenen thee zo gezond maken krijg ik nu via een natuurlijk voedingssupplement. In dat supplement zitten ook stoffen die in de Nederlandse voeding totaal niet voorkomen maar in de Oosterse geneeskunde al duizenden jaren erkend zijn om hun gezondheid bevorderende eigenschappen (xantonen). Eigenblijk is het geen supplement in de zin van het woord maar een kleine super smoothie die ik dagelijks neem. (Ik maak er op deze website geen reclame voor omdat ik dan elke pagina tegen het licht moet houden of ik geen medische claims ga leggen ten aanzien van het gebruik van voedingssupoplementen wat verboden is onder de Codex Alimentarius wetgeving)
Het allerbelangrijkste is dat de samenstelling geheel natuurlijk is zodat de balans geheel intact blijft. Helaas zit daar ook een aantal e nummers in omdat de fabrikant bij wet gedwongen is om deze conserveringsstoffen toe te passen bij de zogenaamde koude verwerkingsmethode. De warme verwerkingsmethode heeft echter als nadeel dat alle enzymen gedood worden wat de energiewaarde van een supplement totaal vernietigt en daar zou je het dus juist voor nemen toch?
Een tweede supplement, of eigenlijk gewoon een voedingsmiddel is Chlorella, er wordt namelijk aan deze voeding totaal niets aan verandert en is te koop in poedervorm en er worden pilleyjes van geperst. Opnieuw, alles zit erin - en in balans – en het is een uitstekend middel om toch elke dag je lichaam te ontdoen van de vele gifstoffen die we onvermijdelijk binnenkrijgen.
De vraag; “Voedingssupplementen wel of niet gebruiken?”
Persoonlijk zie ik totaal niets in synthetische voedingssupplementen.
Gebruik je goede supplementen met een volledig intact zijnde natuurlijke balans dan ben ik er een voorstander van om dit minstens twee keer per jaar te laten meten of je op de goede weg bent en blijft. We staan immers aan te veel invloeden bloot wat - luisteren naar je lichaam - toch tot iets specialistisch maakt. Werken met geïsoleerde - hoog gedoceerde stoffen - is toch eigenlijk specialistisch werk wat het gevaar met zich meebrengt dat je de natuurlijke balans kan verstoren.
Voedingssupplementen gebruiken en verder niets aan je leefstijl en voedingswijze aanpassen is in mijn ogen niets anders dan jezelf voor de gek houden, .... ehhh kwakzalverij dus!
Het antwoord op bovenstaande vraag, voedingssupplementen wel of niet gebruiken?, zou je nu dus zelf moeten kunnen geven.
- Henk Mutsaers |
eBoek: Super Gezonde Fruit Smoothie
Mike Donkers heeft deze super smoothie grotendeels samengesteld. Als je leest wat het allemaal voor je gezondheid kan betekenen, ... Hoeveel wetenschappelijk onderzoek er allemaal al gedaan is. Hoe weinig ik daarvan wist (!) en met mij vele anderen. Doe eens gek en vervang drie weken lang één broodmaaltijd voor de Super Fruit Smoothie. Ik daag je uit en ..... Open / Download eBoek Super Fruit Smoothie
|
 |
|
| Reactie(s) [ Voorwaarden ] |
|
|
|
|
|
|
|
Recentelijk toegevoegd |
|
Podcasts Gezondheid radio |
|
|
|
|
