Hoeveel mensen staan er wel eens bij stil dat onze voedingsketen de laatste 100 jaar totaal veranderd is? Is dat alleen gekomen omdat de industrie meer geld kon verdienen door de houdbaarheid van producten te verlengen? (en daarmee de kwaliteit verminderen) Of heeft deze bedrijfstak handig ingespeeld op de druk, druk, druk, maatschappij? We zijn steeds verder van de natuur af komen te staan met als gevolg steeds meer ziektes, en versleten lichaamsdelen. Steeds meer onderzoek wijst in de richting van de kunstmatig gefabriceerde voeding die een groot deel van ons dagelijks voedingspatroon betreft. Een groot deel van de bevolking lijkt zich geen zorgen te maken. Hoeveel basiskennis zouden zij echter ontberen vraag ik mij af? Er zijn namelijk een aantal basisregels waaraan de voeding moet voldoen om ons lichaam goed te kunnen laten functioneren. - Henk Mutsaers
Ik heb uw hulp nodig!
|
|
|
Weet u wanneer een dieet gezond is, ... en waarom?
Vele mensen volgen een dieet om gewicht te verliezen, enkelen om gezonder te eten. Het volgen van een dieet kan echter een aanslag op uw gezondheid zijn indien daar de verkeerde ingrediënten in zitten. Bent u ook het zicht kwijt geraakt door de tegenstrijdige berichtgeving over wat een wel of niet gezond dieet is? Goed nieuws, er kan nu voor eens en altijd afgerekend worden met al die tegenstrijdige berichten door kennis te nemen van de grootste dieet studie ooit. Ontdek welke voeding een ziekte tot staan kan brengen of zelfs geheel kan omkeren! Waarom leest u hier niets over in de media? Ook het voedingscentrum zwijgt in alle talen?
Elke DOKTER, leraar, en ouders zouden dit moeten weten!
|
Ontstekingsremmers
Xanthones zijn natuurlijke onststekingsremmers die voorkomen in de Mangosteen Ze doen hun werk zonder schadelijke bijwerkingen. lees verder
|
Voedsel en energie
Om goed te kunnen functioneren moet ons lichaam geregeld "bijtanken", want er wordt steeds voedsel verbruikt om energie te leveren, lichaamsfuncties te laten plaatsvinden, reparaties uit te voeren en er worden voorraden aangelegd die zonodig later kunnen worden aangesproken. Dat gebeurt ons leven lang, dag en nacht en wij vinden het zo vanzelfsprekend dat we er helemaal niet bij nadenken. De Engelse journaliste Lynn McTaggart schreef over de industrialisatie van de voedingsindustrie: "Wat men aanprijst als voeding zou wel eens erger kunnen zijn dan de massa vernietigingswapens die men niet kon vinden in Irak".
|
Waarom is de samenstelling van onze voeding belangrijk?
Om onze lichaamscellen te beschermen zorgt een regelsysteem in ons lichaam ervoor dat de zuurgraad (Ph waarde) van ons bloed en het extracellulaire vocht constant tussen 7,2 en 7,4 blijft. Als er teveel zuren worden aangeboden is ons lichaam verplicht om enkele aanpassingen te maken als noodmaatregel om het bloed en het extracellulaire vocht op het juiste peil te houden. Door een te zure voeding verliezen we belangrijke mineralen! Deze mineralen worden voornamelijk onttrokken aan haren, huid, botten en tanden. na enkele jaren van verkeerde voeding zijn de onnodige gevolgen: allergieën, infectiegevoeligheid, huidproblemen, haaruitval, jicht, reuma, spierkrampen en hart- en vaatklachten.
Ph waardes voeding
|
Vitamine tekort in onze voeding
Als men het aan mensen vraagt dan antwoord 80 procent gezond te eten! Wat veel mensen echter niet weten is dat het onmogelijk is geworden om gezond te eten wat maar al te duidelijk blijkt uit het volgende onderzoek uit 1996 van Geigy. De vraag hierna is; Wat gaat u er NU aan doen?
Wat is er mis met onze voeding?
|
Gezonde voeding:
Wie kunnen we geloven?
Waarom geven voeding studies geen definitief antwoord? Er worden vele gemeenschappelijke studies gedaan naar voeding, geen enkele studie geeft echter het definitieve antwoord! Iedereen die de krantenkoppen volgt over margarine, boter, voedingsvezels, vitamine E of koolhydraat arme diëten (om er maar een paar te noemen) zal zich afvragen; Waarom spreken wetenschappers elkaar tegen? Een goede vraag die echter ook een goed antwoord heeft. Als je grote gezondheid vraagstukken kon oplossen door het bestuderen van vitamine in een laboratorium en met proeven bij muizen was het vrij eenvoudig. Maar onderzoek naar gezonde voeding heeft twee bepalende variabelen; mensen en wat ze eten. Beiden geven weestand bij controle en exacte metingen maar deze zijn niet buiten het bereik van de wetenschap. Hier zijn sommige van de gereedschappen die we gebruiken bij onderzoek naar gezonde voeding en sommige van de valkuilen die we ervaren.
Onderzoek voeding
|
Verrijkte voeding
Bij het productieproces van voeding gaan veel vitaminen verloren. Door deze nadien weer opnieuw toe te voegen krijgt men ‘verrijkte voeding’ (?) Ik kan echter nergens lezen of men natuurlijke vitaminen of synthetische vitamines toevoegt? Het innemen van synthetische vitaminen is niet de manier zoals de natuur dit heeft gepland. Het zou dan immers ook mogelijk moeten zijn over te schakelen naar volledig kunstmatig geproduceerde voeding. Vitaminen kunnen namelijk zonder de levenskracht van enzymen niet behoorlijk presteren. Zonder de vonk van het leven die door enzymen wordt geleverd kunnen vitaminen mineralen en andere elementen door het lichaam niet gebruikt worden. Voeding koken en de magnetron zorgen ervoor dat 100% van de enzymen vernietigt worden. Zorg dan ook dat bij gebruik van natuurlijke vitaminen voldoende rauwkost genuttigd wordt. Natuurlijke voedingssupplementen zijn ook nooit een vervanging voor voeding maar wel een broodnodige aanvulling
|
De voedingspiramide.
GEZONDHEID bevorderende voeding: Vrij van pijn, Helder van geest, Stabiele stemming, Toename leercapaciteit, Lage gezondheid kosten, Gezondheid voortplantingssysteem, Schone gladde huid, Snelle wondgenezing, Weinig tot vrijwel nooit ziektes, Gezonde nachtrust, Blijvende energie, Vrolijk. Deze eerlijke voedingsrichtlijn werd samengesteld door www.HonestFoodGuide.org en met toestemming vertaald.
|
Suiker is SUPER ongezond!
Suiker tast alles, maar dan ook alles aan. Zelfs de vertering van gezonde voedingsmiddelen, want er treedt al gauw gisting op. Kristalsuiker is dus een gif. Wit poeder waar niets vitaals bij zit, net als cocaïne en heroïne verslavend werkt. Als er niet zoveel geraffineerde suiker gebruikt zou worden (zelfs witbrood, dus witmeel (pasta) en witte rijst geven de zelfde klachten) zou gezondheid een stuk eenvoudiger zijn.
Suiker ie een vergif
|
E nummers: Hoe gevaarlijk is onze voeding?
Hoe is het mogelijk? Meer en meer ondervinden consumenten dat producten die in de schappen van de supermarkt staan eenvoudig weg niet te vertrouwen zijn, en daarmee dus ook de keuringsinstanties. Vrijwel elke dag lees ik de krant met kromme tenen als ik berichten zie over zowel de voeding als farmaceutische industrie. Hoe is het mogelijk dat bij slecht drie drankjes de maximale norm overschreden wordt? Hoeveel mensen kijken überhaupt wel eens naar de informatie op de etiketten en weten iets over e nummers?
|
Graven wij ons graf met een vork?
Een historisch perspectief. De man was van origine een jager / verzamelaar. Hij verzamelde kruiden, groente, fruit, zaden, noten, en graan. Zijn voeding was rijk aan onontbeerlijke beschermende vette zuren, en een beweeglijk levenspatroon. Geen overvloed aan chemisch geconserveerd 'veilig' voedsel. De laatste eeuw is geleidelijk ontstaan dat mensen gingen eten wat ze lekker vonden, in plaats van wat verkrijgbaar was. Zo gingen we dus gezellig in de achtertuin hamburgers en steaks grillen. Dat kwam van overvoerde dieren met kwalitatief slechte hoeveelheden vette zuren. Het ontbijt wordt hier en daar zelfs een overvloedig feest aan worst, eieren en sausjes.
Voeding de oorzaak van veel ziektes en gebreken?
|
Voorpaginanieuws?
De Telegraaf berichte op 17 januari 2006 op pagina 11: Toename geestesziekten door slechte eetgewoonten. De veranderingen in het westerse dieet van de afgelopen 50 jaar hebben vermoedelijk een belangrijke rol gespeeld in de toename van geesteszieken, aldus een onderzoek dat werd gepubliceerd in Groot-Brittannië. Volgens de onderzoekers is wat er vandaag de dag op tafel komt veel minder voedzaam en niet erg gebalanceerd. Dientengevolge komt er meer schizofrenie, depressie, adhd en Alzheimer voor. Het rapport van de MHO de Mental Health Organisation wijst erop dat het in toenemende mate geïndustrialiseerde boerenbedrijf heeft geleid tot veranderingen in het vetgehalte in vee. Ook de introductie van steeds meer pesticiden heeft haar gevolgen gehad. Conclusie: “We beginnen pas te begrijpen hoe het brein wordt beïnvloed door de voedingsstoffen die het verkrijgt uit het eten en hoe eetgewoonten gevolgen hebben voor onze geestelijke gezondheid”, aldus Andrew McCulloch van MHO. Volgens hem is het vaak raadzamer van eetgewoonten te veranderen dan medicijnen te nemen of in therapie te gaan. Bijschrift: Dit is nou typisch zo’n bericht waarvan ik denk; “Het zou met een dikke vette kop op de voorpagina dienen te staan”. Ook zou je hieraan de conclusie kunnen verbinden om eens te bezien of u wel de juiste dokter heeft om als raadgever te functioneren? Welke dokter kiest u?
|
Referentiekader
Over de jaren heen heb je een gevoel en intuïtie ontwikkeld voor bepaalde zaken die dienen als je referentiekader. Veel mensen zijn ervan overtuigt redelijk gezond te leven en toch ..... zie je om je heen dingen gebeuren die je zelf niet graag wilt meemaken. In feite is slechts 30,7% volledig gezond als ze 65 jaar zijn geworden en mogen gaan ‘genieten’. (cijfers CBS) Blijkbaar zijn de gevoelens en de intuïtie bij 69,7% van de mensen niet correct. In ben tot de conclusie gekomen dat veel mensen zichzelf voor de gek houden. Wat weet je eigen lichaam beter dan jij?
|
De dokter kijkt niet in uw keukenkast
Gaat u voor de boodschappen naar de Edah, de Spar, Conmar, Super de Boer of gelijk welke andere supermarkt dan ook ze hebben een aantal gemeenschappelijke kenmerken. Aan de buitenzijde vindt u het brood, de vleeswaren, de melkproducten en de groenten. Dat zijn dus de producten die natuur ons verschaft. In het midden vindt u de verpakte producten, pakjes, blikjes, potjes en kant en klaar maaltijden. Dit zijn in de meeste gevallen producten die kunstmatig beïnvloed zijn en bevatten vaak onnatuurlijke ‘hulpstoffen’. Van vele van deze stoffen is inmiddels bekend dat die ongezond zijn, maar weet u dat ook al?
Niemand kiest ervoor om ziek te worden. Een gebrek aan parate kennis over ongezonde voeding, koffie,- suiker verslaving en tijd gebrek. Het zijn allemaal factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van ziekteprocessen. Bovendien hebben we nog te maken met het ongeloof van mensen dat onze fabrieksvoeding niet meer van de zelfde kwaliteit is als vijftig jaar geleden. Geen enkele dokter kijkt echter over uw rug mee naar wat er in uw keukenkast staat. De dokter komt pas in beeld als er iets fout is gegaan en er puin geruimd moet worden. Het traject daarvoor was uw verantwoording, …. en keuze!
In de U.S. is de situatie inmiddels al zo dramatisch, waar kinderen van 12 jaar al ouderdom diabetes hebben, dat er zich een schrikbeeld aandient. Een schrikbeeld waarbij men verwacht dat deze generatie ouders in meerdere mate hun kinderen gaan overleven.
|
|
* Voedsel en energie
* Ph waarde van onze voeding
* Ontstekingsremmers
* Tegenstrijdigheden voeding
* Graaft u een graf met uw vork?
* Verrijkt voedsel?
* Meer voeding artikelen
* Leugenachtige reclame
* Gezondheid Preventie
* Erfelijkheid & voeding
* Mineralen in ons voedsel
* Vitamines in de voeding?
* De voedingspiramide
* Suiker in onze voeding
* E nummers in de voeding
* Vragen aan de huisarts...
* Ontgiften noodzaak?
* Motivator Rudolf de Wit
* Wat zijn Xanthones?
* Voorpagina nieuws
* Frisdrank niet gezond
* Referentiekader
* Kijkt de dokter wel eens in ...
* Gemiddelde leeftijd
|
Honger naar Gezondheid of Winst?
Als de voeding ingenieurs onwetend waren van wat ze aan het doen waren, niet wetend van de vitamine vernietigende effecten door verhitting en overdruk op de voeding of de lichamelijke schade van megadosissen suiker en chemicaliën dan zou men hen kunnen vergeven. Maar het merendeel blijkt zelf wel volgens goede voedingswaarden te leven. Als men hun echter vraagt wat ze denken van de rommel die ze zelf produceren dan blijkt de 'goede baan' hun werk met de mantel der liefde te bedekken. De mensen die dus beter zouden moeten weten spelen het spel gewoon mee.
Wat iedereen moet weten over gezond eten
|
|
|
De Supermarkt:
In elke supermarkt staat de ongezonde kunstmatig gefabriceerde voeding in de midden paden en de gezondere natuur producten aan de buitenzijde!
|
|
|
Mineralen in onze voeding
Analysejaar 1940 ~ 1991
|
|
Mineraal
|
Groenten
|
Fruit
|
Vlees
|
|
Sodium
|
- 49%
|
- 29%
|
- 30%
|
|
Kalium
|
- 16%
|
- 19%
|
- 16%
|
|
Phosphorous
|
+ 9%
|
- 2%
|
- 28%
|
|
Magnesium
|
- 24%
|
- 16%
|
- 10%
|
|
Calcium
|
- 46%
|
- 16%
|
- 41%
|
|
Ijzer
|
- 27%
|
- 24%
|
- 54%
|
|
Koper
|
- 76%
|
- 20%
|
- 24%
|
Bron Viow.be
|
In 1992 bevestigde de Earth Summit in Rio, dat de gemiddelde Amerikaanse akker 85 procent minder mineralen bevat dan de grond die niet eerder voor landbouw is bewerk. Wereldwijd bedraagt dit cijfer circa 75 procent. Maar dit is nauwelijks nieuws. In 1936 stelde een rapport van de Amerikaanse senaat al dat er sprake was van een gebrek aan mineralen in de grond van Amerikaanse boerderijen en weidelanden. Dat gebrek is vervolgens ook terug te zien in de voedingsmiddelen die van deze grond afkomstig zijn. De onderzoekers, die dit document samenstelden, hadden een groot en representatief aantal grondmonsters in de Verenigde Staten getest. De implicaties van het rapport waren nogal verstrekkend. Het betekende, dat zon 99 procent van de bevolking een gebrek had aan een hele reeks mineralen. Zelfs toen al werd aanbevolen de voeding van boerderijdieren en mensen met supplementen aan te vullen. Sindsdien is het probleem alleen maar erger geworden. De akkers van tegenwoordig, zelfs die van biologische bedrijven, bevatten nog maar heel weinig van de voedingsstoffen, die wij dagelijks nodig hebben. Als gevolg daarvan bevatten de voedingsmiddelen die wij dagelijks op tafel zetten heel weinig van de voor onze gezondheid essentiële vitaminen en mineralen.
Verarmde voeding
|
* Levensmiddelenbedrijven misleidend en leugenachtig. - 30% minder vet – Vitamine C toegevoegd – Dat zijn onder andere kreten die verboden worden als tenminste de nieuwe Europese wetgeving volgende maand wordt aangenomen. De verordening: Gezondheid en Voedingswarenclaims. Heel vaak blijken de claims aan de voorzijde van de verpakking mensen te misleiden. Ze denken dan te doen te hebben met gezonde producten terwijl het product in feite wemelt van de calorieën en andere ongezonde ingrediënten. Fabrikanten maken op deze wijze op een leugenachtige wijze gebruik van het verlangen van consumenten om gezonder te gaan leven.
|
Gezondheid Preventie
Het moge duidelijk zijn, het woord ‘preventie’ betekent; voorkomen, verhindering van iets ongewenst. Preventieve geneeskunde, zo lezen we in de encyclopedie, is een wat wonderlijke term wegens de innerlijke tegenstrijdigheid van het begrip preventie. Als er namelijk sprake is van werkelijke preventie valt er niets te genezen. Zowel geneeskundig als economisch is er nog steeds een scheiding tussen preventieve en curatieve geneeskunde. Zo worden door de ziektekostenverzekeringen nog overwegend ziektekosten vergoed en geen preventieve kosten.
Gezondheidszorg en Preventie?
|
Motivator.
Rudolf de Wit is iemand die mensen motiveert en stimuleert om iets van hun leven te maken. Hij heeft daarbij ook een prachtige zienswijze op gezondheid en ziek zijn. Zijn levensdoel: “Mensen gelukkig en gezond maken, genieten van dit leven en tijdens dit uitbundig genieten, je medemens, vriendschappen de mogelijkheid te geven hierin te delen!”
Rudolf de Wit:
Gezond leven en denken
|
Erfelijkheid in je genen?
Zijn erfelijke ziektes of de leefstijl bepalend voor een gezond nageslacht? Het wordt zo gemakkelijk verteld dat een bepaalde ziekte voorkomt in de familie dat het erfelijk bepaald is. Een recente studie naar erfelijkheid wijst echter in een totaal andere richting, iets wat in bepaalde geloofsgemeenschappen al lang bekend was uit overlevering. Het blijkt dat wanneer beide ouders ongezond leven dit rechtstreeks doorgegeven wordt aan de ongeboren kind en ... de toekomstige kleinkinderen. De leefstijl, roken alcohol, drugsgebruik, medicijn gebruik, junkfood etc. Aan de positieve kant weet men ook al dat je kind leniger wordt bij omega 3 gebruik tijdens de zwangerschap. Het blijkt nu dus dat wat zowel de vader als de moeder hebben gedaan voorafgaande een grote invloed heeft. Een goede uitgebalanceerde voeding en verslavingen terzijde schuiven is dus heel belangrijk. Een confronterende vraag zou kunnen zijn; “Gaan de ouders pas van het kindje houden en het beschermen als het geboren is of is dit op zijn plaats al maanden voor het verwekken?”
Erfelijke ziektes of levensstijl? |
Vragen aan de huisarts....
Er is maar één persoon die er belang bij heeft dat U gezond blijft; Uzelf! U mag dan ook best zeer kritisch zijn naar wat uw huisarts zegt of doet. Vragen die u kan stellen zijn: Dokter waarom meet u net als elke landbouwer nooit de zuurgraad (Ph waarde) van mijn lichaam? Waarom geeft u nog geen advies omtrent voedingssupplementen en het vermijden van kunstmatige voeding? Ik hoor regelmatig mensen vertellen “Ik ben gezond want de dokter heeft net ‘alles’ onderzocht”. Wat mensen echter vertellen strookt vaak echter niet met wat ik zie. Wat ik weet is dat er geavanceerde onderzoekmethodes bestaan die artsen nog helemaal niet toepassen,.... en waar ze zelf ook een onvoldoende voor scoren! Henk Mutsaers
|
Ontgiftiging
Sinds 1965 worden er al meer als 4 miljoen chemische compounds gerapporteerd in wetenschappelijke literatuur. Tussen 1965 en 1978 werden er opnieuw meer als 6000 aan deze lijst toegevoegd. Vanaf 1981 zijn er meer als 70.000 chemicaliën in commerciële productie waarvan er 3000 rechtstreeks of via omwegen worden toegevoegd aan onze voeding en meer als 700 worden er teruggevonden in ons water. Gedurende onze voedingsproductie en opslag kunnen meer als 10.000 chemische stoffen een onderdeel uit gaan maken van veelgeconsumeerde voeding. Tel hierbij op de vervuiling door chemisch afval, bouwmaterialen, medicijngebruik, pesticiden, insecticiden, luchtvervuiling en het mag duidelijk zijn dat ons lichaam deze stortvloed aan vervuiling niet meer bij kan houden. De ontstellend grote veranderingen in een relatieve korte periode van de geschiedenis kan de evolutie van ons lichaam gewoon niet meer aan. Hulpmiddelen als voedingssupplementen en een regelmatige ontgiftiging is daarbij een noodzaak geworden. lees verder
|
Xanthones
Dit zijn een nieuwe klasse biologisch actieve stoffen vergelijkbaar met flavonoids. Xanthones tonen voordelen op het gebied van allergieën, ontstekingsremmer, tuberculose, tumoren, antiplatelet (hart en vaatziekten) anticonvulsant (toevallenepilepsie) en beta adrenergie bocking (hoge bloeddruk).
lees verder
|
Frisdrank niet gezond!
Het financieel Dagblad melde dat de op kinderen gerichte marketing sterk beperkt wordt door de Europese frisdrankproducenten. Dit om de strijd tegen overgewicht (obesitas) aan te gaan zo hebben de Europese producenten van frisdranken verenigd in de Unesda besloten. De Europese Commissie en de Europese ministerraad heeft de industrie de afgelopen tijd flink onder druk gezet. Zo werden harde maatregelen aangekondigd om de reclame voor junkfood en suikerhoudende softdrinks te beperken. Op deze manier hoopt men te bereiken dat ouders niet meer gedwongen worden door hun kinderen om deze ongezonde dranken te kopen. Wie volgen, de mcDonalds, aspartaam houdende voeding, gehydrogeneerde oliën etc etc. Ongezonde voeding mag dus nog steeds geadverteerd worden naar ouderen gezien de onvoorstelbare gezondheid statistieken zijn deze voldoende op de hoogte van alle gevaren die verscholen zitten in onze vrij verkrijgbare goedgekeurde voeding? >>>
|
Intracellulaire Vitamine Analyse
Uit een grootschalig onderzoek onder 89.747 Amerikanen naar de intracellulaire voedingsstatus (gemeten na de stofwisseling) bleek dat 74% een onvoldoende antioxidanten balans had terwijl van deze groep bij 35% zeer ernstige tekorten aan het licht kwamen. Veelal onbewust van dit feit komt bij velen niet alleen hun gezondheid op de korte of lange termijn in gevaar maar eveneens hun inkomen en levensgeluk.... 74% tekorten? lees verder >>>
|
Gaat u mij helpen?
Begin Mei luisterde ik naar Radio Donna in België waar ik een reclamespot hoorde betreffende een medisch probleem. Voor dit probleem bleek een ‘oplossing’ te bestaan in de vorm van een medicijn. Reclame maken voor dat medicijn is verboden bij de wet in Europa, vandaar dat er subtiel verteld werd; “Spreek er met uw dokter over”. In de chemische denkbeelden van de farmaceutische industrie komen we steeds verder van de natuur af te staan. Dit zelfde kunnen we zeggen van onze voedingsketen die bol staat van de eveneens chemische ‘hulpstoffen’. Tegen het reclame geweld van deze twee grootmachten kunnen we echter tegengas geven. Met tussen de 3.500 en 6.000 bezoekers per week op mijn website doe ik een oproep aan al die lezers om uw vrienden en relaties te wijzen op het bestaan van deze nieuwsbrief/website. Miljoenen mensen, alleen al in Nederland, zijn dagelijks op zoek naar de oplossing voor grote of kleine problemen met hun gezondheid. De ‘gezondheidszorg’ heeft ondanks het steeds hogere prijskaartje wat aan deze ‘zorg’ hangt bewezen dat ze volledig falen! De oplossing is echter uiterst SIMPEL op het moment dat u het probleem van vitamine GEBREK dodelijk serieus gaat nemen. Dorothy Merritt, M.D. wist in haar kliniek in Houston Texas door het optimaliseren van het voedingspatroon van 500 patiënten in slechts één jaar de kosten van de kliniek met 50% te verminderen en het medicijngebruik 81% omlaag te brengen. Wat denkt u dat dit betekende voor de levenskwaliteit van de betrokken mensen? Wat ik doe is simpelweg mensen helpen om te kiezen voor gezondheid! - Henk Mutsaers
|
Gemiddelde Leeftijd
Vraag het willekeurige mensen hoe ze denken over oud worden en je krijgt vrijwel altijd te horen dat je geluk moet hebben. De sterk gestegen leeftijd in landen als Japan beginnen daar toch wel het tegendeel te bewijzen.
lees verder>>>
|
|
