|
Uitdaging.net nieuwsbrief Jaargang nummer 5 September 2005 - Aanmelden nieuwsbrief
|
Beste lezer,
Net terug van de welverdiende vakantie zodat we er weer lekker vers tegenaan kunnen? Gek eigenlijk dat er ook mensen bij zijn die al zitten te rekenen wanneer ze weer vakantie krijgen. Veel mensen komen ook met een kater thuis want de vakantie is verregent. Waren die vergeten om een plan B te maken voor het geval het weer een spelbreker zou zijn zodat ze er toch iets leuks van konden maken? Zo liggen succes en falen ook dicht bij elkaar. Steeds het zelfde pad blijven volgen zal nooit werken. Het leven is net een bos, een recht pad is daar onmogelijk. Bij je geboorte kreeg je geen certificaat met de garantie op succes. Je kreeg echter wel de benodigde gereedschappen; talent, verlangen, ambities, en keuze mogelijkheden. Soms moet je weer eens wakker geschut worden om de goede weg in te slaan, even de mentale oogkleppen afdoen. Veel barrières zitten namelijk tussen onze oren. Wij zijn zelf saboteurs van onze mogelijkheden U en ik. Voor wie de Engelse taal machtig is vindt je hier een interview wat je aardig op weg kan helpen op het pad van persoonlijke ontwikkeling.
http://www.thezufeltexperience.com/
-Henk Mutsaers
Heeft u een vraag? Laat het mij weten.
|
|
In deze Nieuwsbrief
|
ONDERNEMEN
* Pilot met anti-aging kliniek in Nederland (Robert Schoemacher)
WERK EN INKOMEN
* Meer futters gaan weer aan het werk
ARTIKELEN
* Obsessie: Waarom denken mensen dat gezond eten een obsessie wordt?
GEZONDHEID
* Artsen en voedingssupplementen
* En nu het goede nieuws: het omkeren van hart ziekte
* Rijkdom staat niet altijd gelijk aan gezondheid.
* Voeding de oplossing voor criminaliteit?
* Logisch denken over afvallen.
* 10 jaar jonger in 10 weken
* Eén op de vier patiënten is ondervoed.
* Wordt de WHO gechanteerd door de suiker industrie?
WWW. Web Wetens Waardigheden
* Wat is een web blog?
SPREUK <> STATEMENT
WIN product testimonial
|
|----> ONDERNEMEN <----|
* Pilot met anti-aging kliniek in Nederland
(ANP) - In Nederland groeit de belangstelling om het verouderingsproces tegen te gaan. Om die reden begint arts Robert Schoemacher een anti-aging kliniek in Nederland, naar Amerikaans model. De pilot neemt een aanvang in januari en moet uiteindelijk als franchiseketen door heel Nederland uitwaaieren. De anti-aging kliniek, waarvan de naam nog niet bekend is, brengt alle disciplines samen waarmee het verouderingsproces kan worden geremd of in ieder geval beïnvloed. Het gaat om disciplines als tandheelkunde, cosmetische oogheelkunde, gynaecologie, sport, voedingsleer, mental coachen, huidtherapie en de schoonheidspecialist.
Op termijn wil Schoemacher de omstreden stamceltherapie in Nederland introduceren. Via die stamcel kunnen onder meer uitgevallen functies van het lichaam worden hersteld, daarbij mensen ook veel jonger maken. ,,Ik heb daar in Amerika resultaten van gezien en die zijn verbluffend. Daar kan een plastisch chirurg niet tegenop'', aldus Schoemacher.
In de anti-aging kliniek is het niet de bedoeling dat klanten per se alle disciplines aflopen om zo op alle terreinen een oordeel te krijgen. Minimaal een basisarts treedt op als intermediair en die verwijst de cliënt zonodig door naar de verschillende specialisten die overigens niet allemaal onder een dak zitten. ,,Dat is ook in principe niet nodig. Het gaat er om dat er vanuit een breed perspectief een beoordeling wordt gemaakt om vervolgens de juiste stappen te nemen.''
terug naar boven
|----> WERK EN INKOMEN <----|
* Meer futters gaan weer aan het werk
Het aantal mensen in de fut die weer besluiten om aan het werk te gaan is het laatste jaar verdubbeld naar 25%. De redenen zijn om weer sociaal contact te hebben en om een stukje extra inkomen te verwerven vanwege de gestegen kosten. Gaat deze trend zich doorzetten is de vraag. In de U.S. werkt 23% fulltime door na de 65+ en 65% heeft een bijbaantje.
terug naar boven
|----> ARTIKEL <----|
Obsessie: Waarom denken mensen dat gezond eten een obsessie wordt?
Obsessie: De betekenis van dit woord is – bezeten zijn – een dwangdenkbeeld dat de gehele gedachten sfeer kan beheersen en daardoor het normale geestesleven sterk kan beïnvloeden.
Gezonde voeding
Verschillende keren is het mij opgevallen dat wanneer je over de gevaren van onze voedingsketen spreekt men mij verteld; “Je moet toch een beetje leuk kunnen leven en niet overal op te hoeven letten”. – of – “Gezond eten moet geen obsessie worden”. Een obsessie is niet ‘iets’ onmogelijks, maar geven er veel mensen niet deze waarde aan? Staat deze waarde wel in verhouding met de werkelijkheid?
Heel veel zaken in het leven moet je leren, zo is het deelnemen aan het verkeer niet zonder risico. Op de basisschool moest je daarom verkeersles volgen en op je fiets een proef afleggen. Daarna kreeg je weer uitgebreid les voor een bromfiets certificaat of je rijbewijs om veilig aan het verkeer deel te kunnen nemen.
Net als in het verkeer heeft je gezondheid ook veel spelregels. Het gekke is dat ik mij daar niet van kan herinneren veel voorlichting te hebben genoten op school. Bovendien wie zou dit moeten geven en volgens welke richtlijn. Nog steeds lees ik publicaties over gezonde botten door de calcium uit melk terwijl dit toch echt achterhaald is sinds wij opgroeiden met de reclame van Joris drie pinter. Inmiddels zijn er meer zaken verandert in onze voedingsketen en nieuwe inzichten voort gekomen uit grootschalige dubbelblinde onderzoeken.
Ik zie het niet als een obsessie nu ik weet dat bijvoorbeeld wit brood niet gezond is. Je verteld dat je voortaan uitsluitend nog volkoren brood wil eten. Nu is het dus niet zo dat ik geen wit brood meer eet als ik dat ergens aangeboden krijg, alleen eet ik het niet meer elke dag. Zo is dat ook met witte rijst, suiker - of zoetstofhoudende frisdranken. Zo zijn er nog een aantal zaken waarop ik let om veilig door het leven te gaan. Maar net als in het verkeer wordt er hier en daar ook wel eens een foutje gemaakt en de snelheid overtreden. Ben ik dan een wegpiraat? Zo heb ik dus ook geen obsessie betreffende gezond eten al suggereren sommigen dat wel.
De andere kant van de medaille.
Hoeveel mensen kent u die al heel hun leven aan het lijnen zijn? Een obsessie? Hoeveel mensen zijn elke dag een uur met hun uiterlijk bezig, eveneens een obsessie? Ik vraag mij af hoe mensen zich voelen die een ernstige ziekte hebben, zijn die ook de hele dag geobsedeerd door dit feit?
|----> GEZONDHEID <----|
* Artsen en voedingssupplementen.
Veel mensen gebruiken inmiddels voedingssupplementen. De meerderheid heeft deze beslissing genomen buiten de dokter om. Diegene die echter veel medicijnen gebruiken vragen vaak om advies bij de arts om vervolgens vaak te horen – eet maar gevarieerd – dan krijg je alles binnen. Juist voor de groep medicijn gebruikers zijn voedingssupplementen een grote noodzaak vanwege de verminderde vitamine opname door het medicijn gebruik. Deze week heb ik dan ook een speciale website gelanceerd om juist de doelgroep artsen voor te lichten.
http://www.intellectualdistribution.com
terug naar boven
* En nu het goede nieuws: het omkeren van hart ziekte
op 21 juli 1990, publiceerde The Lancet de bevindingen van Dean Ornish, M.D., die aantoonde dat hartziekte werkelijk kan omgekeerd worden zonder medicijnen.7 Tot dan, deden de meeste artsen zelfs geen poging om hartziekte om te keren, al was het, zoals ook nu, de meest voorkomende doodsoorzaak. De meeste geloofden dat de plaques van cholesterol en andere substanties die zich afzetten op de slagaders naar het hart, niet weg zouden gaan. De traditionale manier om ze te verwijderen was door te wachten tot ze ernstig genoeg waren om een bypass of een angioplastie uit te voeren.
Aan de University of California in San Fransisco, testte Dr. Ornish de theorie dat een meer potent dieet, samen met andere wijzigingen in de levensstijl, effectief de hartkwaal zou kunnen omkeren. Hij selecteerde patiënten die plaques hadden die duidelijk zichtbaar waren op angiogrammen, en deelde hen op in twee groepen. De ene helft werd verwezen naar een controlegroep die de standaard verzorging kreeg die door artsen werd voorgeschreven voor hartpatiënten. De andere helft begon aan een vegetarisch dieet waarin minder dan 10% van de calorieën aangedragen werden door vet. Er werd hen ook gevraagd een programma van bescheiden beweging te beginnen, en te leren stress te managen door middel van een waaier van eenvoudige technieken. Uiteraard was roken niet toegestaan.
De patiënten van Dr. Ornish voelden zich haast onmiddellijk beter, en bleven verbeteren doorheen het verloop van het jaar. Zij hadden voordien af te rekenen gehad met drukkende borstpijn van hart ziekte, maar "de meeste onder hen werden hoofdzakelijk pijnvrij", zei Dr. Ornish, "al deden zij meer activiteiten, gingen zij terug werken, en deden zij dingen die zij, in sommige gevallen al jaren, niet meer hadden kunnen doen".
Niet alleen verlaagden hun cholesterolwaarden dramatisch, maar, na een jaar vertoonde 82% van de patiënten die het programma van Dr. Ornish volgden ook een meetbare omkering van de blokkade van hun kransslagaders. De plaques begonnen op te lossen zonder medicatie, zonder operatie, en zonder neveneffecten.
De controlegroep, die de meer traditionele medische routine volgde, stelde het niet zo goed. Voor de meeste patiënten, ging de borstpijn niet weg, maar werd zij steeds erger, en hun plaques bleven ook aangroeien, daarmee de bloedtoevoer naar het hart elke dag een beetje meer afsnijdend.
Het werk van Dr. Ornish en anderen heeft de vroegere aanbeveling verouderd gemaakt.
Veel artsen bevelen nog steeds "kip en vis" diëten aan, zelfs al hebben een aantal studies aangetoond, dat in het algemeen hartpatiënten die zulke matige veranderingen aanbrengen in hun voedingsgewoonte, op termijn slechter worden. Diegenen die een vetarm, vegetarisch dieet aannemen, dagelijks lichamelijke activiteit uitoefenen, tabak mijden, en stress managen, hebben de beste kansen om hartziekte om te keren.
We beschikken nu over de tot nu toe meest krachtige middelen om controle te verwerven over de gezondheid van ons hart.
http://users.telenet.be/myprojects/gezondevoeding/gezondheid/cholesterol.html
terug naar boven
* Rijkdom staat niet altijd gelijk aan gezondheid.
In Europa ondervinden kinderen van arme families niet per definitie een slechtere gezondheid dan kinderen van beter opgeleide en invloedrijke mensen zo rapporteerde het Britsch Medical Journal.
Deze uitkomst daagt de wereldwijde inzichten op dit punt uit. Algemeen werd aangenomen dat mindere sociale omstandigheden leiden tot een verminderde gezondheid op latere leeftijd. De studie werd uitgevoerd onder 3.189 kinderen uit Denemarken, een van de rijkste landen van Europa, en kinderen uit Estonia en Portugal.
Insuline weerstand, een factor bij het voorspellen van hart en vaatziekten werd gemeten bij alle kinderen. Onder de Deense kinderen waren de best opgeleiden met de hoogste inkomens diegene met de minste insuline weestand terwijl het tegengestelde betrof voor de kinderen uit Estonia en Portugal. Dit kan mogelijk het resultaat zijn van de Westerse leefstijl waar de verhoogde consumptie van junk voedsel tot een hogere Insuline weestand leidt suggereerden de wetenschappers.
http://bmj.com/cgi/content/full/331/7510/186
terug naar boven
* Voeding de oplossing voor criminaliteit?
Vergeet hardere straffen en meer blauw op straat. De oplossing voor criminaliteit ligt op uw bord. Ode bewijst hoe gezonde voeding agressie kan verminderen.
Bernard Gesch, fysioloog aan de universiteit van Oxford, besloot de anekdotische aanwijzingen te testen in het tot dusver meest grondige onderzoek op dit terrein. In een gevangenis voor mannen tussen 18 en 21 jaar in het Engelse Buckinghamshire werden 231 vrijwilligers ingedeeld in twee groepen: de ene groep kreeg bij hun maaltijd capsules met ongeveer onze dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en vetzuren; de andere groep kreeg placebo’s. Noch de gevangenen, noch de bewakers, noch de onderzoekers in de gevangenis wisten wie de echte en wie de nep-preparaten kreeg toegediend. Vervolgens werd het aantal misdragingen van de deelnemers onderzocht, zoals dat ook was gedaan in de maanden vóór de studie. De gevangenen die, gemiddeld ruim vier maanden achtereen, voedingssupplementen kregen, begingen gemiddeld 26 procent minder overtredingen dan in de periode daarvoor. Bij degenen die een placebo hadden gekregen, was niet een aanmerkelijke verandering te zien. Voor ernstige misdragingen, zoals het gebruik van geweld, lag het percentage zelfs op 37 voor de mannen die echte supplementen kregen, terwijl de placebo-groep, opnieuw, nauwelijks verandering vertoonde. lees verder>>>
http://www.ode.nl/article.php?aID=4158&l=nl
terug naar boven
* Logisch denken over afvallen.
Als zoveel mensen falen om op gewicht te blijven moet er iets structureel mis zijn met wat wij zoal eten. Afvallen doe we niet alleen voor de gezondheid maar waarschijnlijk is het aannemelijk dat ons figuur de boventoon voert. Wat echter ook uw motivatie is, afvallen is nooit ‘iets’ tijdelijks.
http://www.uitdaging.net/gezond/afvallen.html
terug naar boven
* 10 jaar jonger in 10 weken
Bijna iedereen zou graag jonger lijken dan hij of zij daadwerkelijk is, maar is het mogelijk om er in slechts tien weken tien jaar jonger uit te zien? Vijf volwassenen tussen de 30 en de 50 jaar worden onder handen genomen door een team van experts, waaronder plastisch chirurgen, psychologen, kappers, visagisten en fitnesstrainers. Zij hebben tien weken de tijd om uiterlijk en uitstraling van de kandidaten te veranderen en hen er tien jaar jonger uit te laten zien. Opvallend is ook hier steeds weer de rol van gezonde voeding.
terug naar boven
* Eén op de vier patiënten is ondervoed
Door Kees Wessels
Een kwart van de patiënten die bij de polikliniek van een ziekenhuis aankloppen, is ondervoed. De kans op complicaties na operaties en overlijden neemt daardoor toe. Een groep wetenschappers en medici wil dat er snel maatregelen wordt genomen. Uit recent onderzoek van Amphia Ziekenhuis in Breda blijkt dat één op de vier patiënten die zich bij de polikliniek meldt een tekort heeft aan belangrijke voedingsstoffen als eiwitten en mineralen. Daardoor zijn onder meer de longspier en hartspier verzwakt. Verpleegkundigen en (huis)artsen herkennen de ondervoeding vaak niet. Patiënten lopen sneller infecties op, herstellen langzamer van operaties en moeten noodgedwongen langer in het ziekenhuis blijven.
De geschiedenis herhaalt zich: hetzelfde onderzoek met de zelfde resultaten heeft al gepubliceerd gestaan in de Telegraaf in 2000. http://www.uitdaging.net/pagesned/art_gebrek.html
terug naar boven
* Wordt de WHO gechanteerd door de suiker industrie?
Na het publiceren van het WHO-rapport deed vooral de US Sugar Association, een belangenbehartiger van reuzen als Coca-Cola, Pepsi Cola, General Foods en Procter and Gamble, van zich spreken. De organisatie dreigde de WHO dat het zijn invloed in de regering Bush zou aanwenden om de 370 miljoen euro, die Amerika jaarlijks aan de WHO uitbetaalt, in te trekken, net zo lang totdat de WHO zijn rapport zou herzien.
http://www.viow.be/actueel/index.html
terug naar boven
|----> WWW. Web Wetens Waardigheden <----|
Wat is een weblog?
Een weblog, of blog, is een site in een dagboek-stijl. De maker, de weblogger of blogger, plaatst links naar andere webpagina's die hij of zij leuk of interessant vindt. Deze links zijn vaak voorzien van een (kort) stukje commentaar van de weblogger. Het is niet makkelijk om een opsomming te geven van alle verschillende soorten weblogs die er zijn. Eigenlijk zijn er net zo veel soorten weblogs als er webloggers zijn. Eén onderscheid dat vaak gemaakt wordt is dat tussen een persoonlijke weblog en een weblog over één vastomlijnd onderwerp. Aan de andere kant zijn er weblogs die niet een persoon, maar een bepaald onderwerp als uitgangspunt nemen. Dat onderwerp kan verder van alles zijn: van nieuws over een populaire band tot politieke vraagstukken. Als je een persoonlijke website wilt beginnen, met gewoon wat informatie over jezelf en je belevenissen, dan is het vaak praktischer om voor een weblog te maken in plaats van een traditionele website. Waarom? Omdat het updaten van een weblog over het algemeen een stuk eenvoudiger en sneller gaat dan bij een traditionele site. ziet het er naar uit dat er in ieder geval meer dan 60 miljoen weblogs zijn wereldwijd. Een bijkomend voordeel van een webblog is dat gasten eenvoudig commentaar kunnen posten op je artikel. Zie voorbeeld van mijn nieuwe blog: http://antiveroudering.blogspot.com/
terug naar boven
|----> SPREUK <> STATEMENT < ----|
Wie niet stuurt, wordt gestuurd.
- Roger Lenssen
-0-0-0-0-0-0-
Wie stopt er eerder met werken, jij of je lichaam?
- onbekend
-0-0-0-0-0-0-
Eenzaamheid is geen gevoel. Het is een gedachte.
- Thijs Mulders, ‘s Hertogenbosch)
terug naar boven
|
WIN product testimonial
NEI Consult
Begin April vertelde mijn nieuwe collega dat ze van alles had geprobeerd om van haar acné huid af te komen maar dat niets echt hielp. Lida; “Ik stelde haar voor uit te zoeken wat de oorzaak van dit probleem kon zijn. Dat wilde ze graag en ik onderzocht dit vanuit verschillende invalshoeken, op de manier zoals ik normaal gesproken een NEI Consult voorbereid. Hieruit kwam duidelijk een hormonale disbalans naar voren. Ik gaf haar Feminine om haar hormoon huishouding beter in balans te brengen. De eerste week 2 capsules per dag, daarna 1 capsule per dag. Zij voelde zich hier erg goed bij, kreeg complimenten over haar huid en ook de schoonheidsspecialiste was erg tevreden over haar. Haar verhaal is, dat zij en haar man al enkele jaren uitkijken naar een kindje maar dat wilde tot nu toe op de natuurlijke manier niet lukken. De planning was dan ook om in het najaar de "molen" in te gaan wat betreft onderzoek, hormoonbehandelingen etc. Maar zover hoeft het gelukkig niet te komen! De Feminine had voor haar nog een andere onverwachte ‘bijwerking’ waardoor ik helaas weer een nieuwe collega krijg over een aantal maanden. Onlangs heeft zij aan de hand van een echo bevestigd gekregen dat zij in verwachting is en rond 1 maart volgend jaar de bevalling tegemoet kan zien. Wat een prachtige verrassing!!”
Lida Shop
Lida Email
terug naar boven
|
|
|
 Uw toekomst
Gezondheid
Ondernemen
Marketing
Pensioen
Persoonlijk
Disclaimer
|
Advertentie
|
|
Eric Eraly (België) Hij schreef een boek met als titel: iedereen kan stoppen met roken, Jij ook!
Eric is te boeken voor zijn: Rookstop workshop.
Eric vertelde dat hij in zijn strijd om te stoppen alles opschreef wat hij beleefde, voelde en van de ‘buitenwereld’ zoal te horen kreeg. Enkele opmerkingen uit zijn boek; Roken is geen slechte gewoonte maar gewoon een verslaving. Klaar en simpel. Zolang je dit niet toegeeft is stoppen onmogelijk. Goede en slechte gewoontes worden dagelijks verandert en bij roken zou die gewoonte dus niet te veranderen zijn?
Stoppen met Roken
|
|
|
