|
Uitdaging.net nieuwsbrief Jaargang nummer 5 October 2005 - Aanmelden nieuwsbrief
|
Beste lezer,
Wordt gezondheid een onbetaalbare zaak?
Deze vraag houdt momenteel veel mensen bezig en met name de vele patiënten organisaties. Het blijkt dat half December pas inzichtelijk wordt wat exact de voorwaarden zijn die elke verzekeringsmaatschappij gaat hanteren. Dit wordt niet eerder bekend vanwege concurrentie overwegingen in de hoop dat iedereen dan snel een beslissing gaat nemen. Het is niet bij iedereen bekend dat men de tijd heeft tot halverwege 2006 om een verzekering af te sluiten. Vooral voor patiënten is het belangrijk hier goed naar te kijken. iedereen wordt etenswaar geaccepteerd maar het gevaar schuilt in het tweede jaar dan zou de premie voor deze groepen wel eens grote sprongen kunnen gaan maken zo vrezen mensen die al diep in deze materie ingedoken zijn. In Amerika zijn ze al een stap verder met de reorganisatie van de zorgverzekering, daar wordt eind dit jaar het Medical Savings Account ingevoerd.
-Henk Mutsaers
Heeft u een vraag? Laat het mij weten.
|
|
In deze Nieuwsbrief
|
|
WERK EN INKOMEN
* Minder 60 -jarigen stoppen met werken
ARTIKELEN
* Het leven is geen herhalingsoefening.
GEZONDHEID
* Gevolgen kanker op de langere termijn.
* Hoeveel mensen leiden nu eigenlijk een gezonde levensstijl?
* Sticker op gezonde voeding.
* Preventieve huisbezoeken arts?
* Gevaarlijke ingrediënten in onze voeding
* Dokters geen weet van vitamine tekort.
* Welke vetten zijn nu wel of niet gezond?
WWW. Web Wetens Waardigheden
* 50% Hotelboekingen via internet
SPREUK <> STATEMENT
* WIN product testimonial Tom van der Linden
|----> WERK EN INKOMEN <----|
* Minder 60 -jarigen stoppen met werken
Werknemers die rond de 60 jaar oud zijn, stoppen steeds minder vaak met werken. "Van de 60 -jarigen die in september 2002 werkten, was 22 procent een jaar later gestopt. Drie jaar eerder was dat nog 32 procent", aldus het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) maandag. Vooral ambtenaren zijn de laatste jaren langer gaan doorwerken, blijkt uit de cijfers van het CBS. Volgens het bureau komt dat door hun pensioenfonds ABP, die de uitkering voor degenen die wel aan de slag blijven extra heeft verhoogd. Eerder werd bekend dat het aantal ambtenaren met vervroegd pensioen in 2004 weer is gestegen. Dat komt vooral door de inkrimping van onder meer de ministeries.
terug naar boven
|----> ARTIKEL <----|
* Het leven is geen herhalingsoefening.
Als je met oudere mensen praat en je stelt de vraag; “Wetend wat je nu weet zou je dan de zelfde beslissingen nemen?” Denkt u dat er ook maar iemand te vinden is die bepaalde zaken niet anders zou hebben gedaan? Een ieder leert nu eenmaal het beste van de fouten die je zelf maakt. Het zou dan ook handig zijn om te leren van fouten die een ander gemaakt heeft, je leeft nu eenmaal niet lang genoeg om alle fouten zelf te maken. Persoonlijk heb ik zo de afgelopen 15 jaar mijn ‘geloof’ in gezond eten drastisch bijgesteld. Waarom? Het waren de fouten die ik zelf maakte waar een voedingsdeskundige mij op wees. Vervolgens ga je stap voor stap ontdekken wat er nog meer te leren valt van fouten die anderen maken. Leren van de ervaring van anderen, positief en negatief.
Andere ervaringen.
Ooit wel eens een werkgever horen zeggen; “Het personeel van tegenwoordig heeft geen hart meer voor de zaak”. Nu weet ik duidelijk hoe dat komt. Het overgrote deel van de werkgevers kunnen geen zekerheid meer garanderen, dat weet inmiddels elke werknemer, de overgangssituatie waar zij zich in bevinden heeft duidelijk invloed op de motivatie.
Wat kan men daar aan doen?
Bij de pakken neer gaan zitten en maar zien wat er komen gaat? Of jezelf verder blijven ontwikkelen en kijken naar andere mogelijkheden. Zorgen dat je niet van één inkomen afhankelijk bent. Vroeger was er ALTIJD het vangnet van de WW. Ook dat is nu niet meer zeker in alle gevallen. Als er tegenwoordig ‘laakbaar’ gedrag kan worden aangetoond krijgt u van uit de WW pot niets uitgekeerd.
Moderne tijden.
Wat we nu zien met de globalisering, de vergrijzing en de gezondheidzorg betekent dat elke werknemer meer risico loopt dan men vaak zelf denkt. Ooit wel eens iemand horen zeggen; “Het is toch onvoorstelbaar dat uitgerekend mij zoiets overkomt”. Je kunt niet alles voorkomen maar als je nu ziet dat de meeste mensen ziek worden op latere leeftijd kun je in ieder geval daar nu wat aan doen door gezonder te gaan leven. Als het – noodlot (?) – je treft is het vaak te laat. Met de globalisering weet je dat veel banen gaan verschuiven naar lage lonen landen. Protesteren gaat niet helpen dus zal je zelf wat moeten ondernemen. De vraag is dan wat? Waar ben jij goed in en zijn daar mogelijkheden in te vinden?
Iedereen kan op zijn klompen aanvoelen dat er met de vergrijzing geld te kort is voor zowel de ouderdomsvoorzieningen en de gezondheidszorg. Wie nu geen extra maatregelen neemt gaat meer premie betalen, langer doorwerken of minder ontvangen. De redenen: de pot is niet vol genoeg en de inflatie gaat daar nog een stukje van afbrokkelen. Een; “Ja maar”, gaat de rekeningen niet betalen!
Voor sommigen heb ik een oplossing, zoek op deze Internetsite naar de woorden ‘leverage’ en ‘residueel inkomen’. Het leven is geen herhalingsoefening, je kan nu nog alles ondernemen. Je kan beter spijt hebben van iets wat je gedaan hebt dan van iets dat je niet gedaan hebt of niet durfde.
- Henk Mutsaers
terug naar boven
|----> GEZONDHEID <----|
* Gevolgen kanker op de langere termijn.
Mensen die ooit kanker hebben gehad lijken in veel opzichten op mensen met chronische aandoeningen wat betreft hun vermoeidheid, hun medische consumptie en hun maatschappelijke situatie (werk en inkomen).
Ex-kankerpatiënten zijn op al deze aspecten beter vergelijkbaar met chronisch zieken dan met gezonde personen.
Dit blijkt uit onderzoek van het NIVEL naar de situatie van mensen met kanker in Nederland. Het gaat hierbij om alle mensen die hetzij recent, hetzij in een ver verleden gediagnosticeerd zijn met een vorm van kanker. Het onderzoek werd mogelijk gemaakt dankzij mevrouw B. Dunzelman-Kamphuys, die in 2003 de Muntendamprijs van KWF Kankerbestrijding ontving en deze prijs beschikbaar stelde aan de Nederlandse Federatie van Kankerpatiëntenorganisaties (NFK).
Op dit moment bedraagt de gemiddelde vijfjaarsoverleving van alle vormen van kanker tezamen ongeveer 50% en deze overlevingskans stijgt nog steeds (bron: KWF Kankerbestrijding, 2004). De situatie van ex-kankerpatiënten, de door hen ervaren gezondheidsklachten en de gevolgen die dit heeft voor hun dagelijks functioneren, zijn derhalve belangrijke thema's voor wetenschap en beleid.
Enkele resultaten uit het rapport:Van de mensen die ooit kanker hebben gehad heeft 20 tot 40% zodanig last van vermoeidheid dat dit een flinke aanslag doet op hun dagelijks functioneren. Mensen die ooit kanker hebben gehad zijn gemiddeld genomen qua vermoeidheid vergelijkbaar met mensen die aan een hartaandoening of aan een chronische aandoening van het bewegingsapparaat lijden. Enkele studies bevatten aanwijzingen dat artsen de ernst van de vermoeidheidsklachten en de impact van deze klachten op het dagelijks functioneren van mensen met kanker onderschatten. Ook op de lange termijn leidt de ziekte kanker nog geregeld tot een zorgvraag aan de huisarts. Het gebruik van medische zorg door ex-kankerpatiënten vertoont gelijkenis met dat van groepen chronisch zieken. Op dit moment ontvangen ruim 22.000 mensen een arbeidsongeschiktheidsuitkering vanwege kanker. Van hen is 70% volledig arbeidsongeschikt verklaard en 30% gedeeltelijk. Deze percentages zullen waarschijnlijk veranderen als gevolg van de strengere herkeuringen die momenteel plaatsvinden. Bron Nivel
terug naar boven
* Hoeveel mensen leiden nu eigenlijk een gezonde levensstijl?
Het belang van goede voeding.
Hippocrates zei al vele eeuwen geleden: “Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”. Ten minste vier van de tien meest voorkomende doodsoorzaken, hart en vaat ziekten, kanker, herseninfarct en diabetes zijn direct gerelateerd aan wat wij eten. Onze voeding is ook betrokken bij de uitslag van andere condities. Terwijl een verkeerd dieet dodelijk kan zijn is het tegenovergestelde – goede voeding – de hoeksteen van onze gezondheid.
Gezondheid onderzoek
150.000 Amerikanen werden in 2000 ondervraagt op hun lifestyle, een onderzoek dat gepubliceerd werd in JAMA, the Journal of the American Medical Association.
Hoeveel mensen leiden nu eigenlijk een gezonde levensstijl?
Vragen over: Roken – Een gezond lichaamsgewicht – 3 tot 5 porties fruit en groenten eten per dag – en regelmatige lichamelijke activiteiten.
De antwoorden: 76% waren niet rokers – 40% hadden een gezond gewicht – 25% aten hun dagelijkse groente en fruit porties – 22% hadden voldoende lichaamsbeweging.
Minder als drie procent – 3% - hadden alle vier deze vier gezonde levensstijl karakteristieken!!!
terug naar boven
* Sticker op gezonde voeding.
Deense regering wil rode, oranje en groene stickers op voeding. Gaat ROOD de boventoon voeren?
De levensmiddelenbranche en alle supermarkten in ons land moeten zo snel mogelijk één speciale sticker invoeren voor gezond voedsel. Op deze sticker moeten nauwgezet en superduidelijk het aantal calorieën, het type vet en de hoeveelheid suiker en zout worden aangegeven. Dat bepleiten minister Hans Hoogervorst en staatssecretaris Clemence Ross-van Dorp (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) vandaag in een interview met De Telegraaf.
„Mensen, leef toch GEZOND!”
terug naar boven
* Preventieve huisbezoeken.
Preventieve huisbezoeken bij kwetsbare ouderen die nog zelfstandig wonen, blijken vruchten af te werpen. schrijft dagblad de Limburger.
Was dit – vroeger – niet de taak van een Huisarts?
* Gevaarlijke ingrediënten in onze voeding
Is het shockerend om te weten dat de westerse bevolking langzaam vergiftigt wordt door een ingrediënt dat wordt toegevoegd aan de voedingsketen?
Op het eerste gezicht lijkt dit nonsens. Maar dan, als u zich realiseert na kennisname van de feiten wat de gevolgen zijn zult u ook denken, hoe is dit mogelijk? De World Health Organization (WHO) probeerde dit ingrediënt uit te bannen tientallen jaren geleden. Honderden dokters, onderzoekers en wetenschappers waarschuwen openlijk voor de schadelijke gevolgen van de gezondheid. Een ingrediënt dat kanker veroorzaakt, geboorte afwijkingen, hart en vaat ziekten, diabetes en verschillende andere fatale ziektes.
Gehydrogeneerde olie (Hydrognated Oil)
terug naar boven
* Dokters geen weet van vitamine tekort.
Voorlichting: Wat kunnen we leren uit de geschiedenis van roken?
Dokters en huisartsen onderkennen ondervoeding door vitamine tekort niet als een significant probleem. De bewustwording, behandeling en het toepassen van analyse en diagnose mogelijkheden is nog verre van ingeburgerd in de medische wereld. Herhaald de geschiedenis zich?
terug naar boven
* Welke vetten zijn nu wel of niet gezond?
Over vetten is veel gepubliceerd. Onverzadigd vet is goed, verzadigd slecht, dat is de algemene opvatting. Recent onderzoek geeft echter aan dat dit wel een heel ongenuanceerde opvatting is en dat er een aantal onverzadigde vetten bestaan die veel worden gegeten maar toch ronduit slecht zijn voor onze gezondheid. Zij vergroten de kans op ziekten als prostaatkanker en hart en vaatziekten. Vooral mannen lopen hier een extra risico.
Zonnebloemolie verhoogd de kans op hart en vaatziekten
De situatie rond zonnebloemolie is bijvoorbeeld een regelrechte ramp. Eind vijftiger jaren begon de promotie: verzadigd vet is slecht, onverzadigd is goed. Zonnebloemolie en plantaardige margarine op basis van zonnebloemolie zou het hart beschermen tegen ziekten, maar het omgekeerde was waar. Na de introductie van een groot aantal op zonnebloemolie gebaseerde producten nam de incidentie van hart en vaatziekten alleen maar toe. Nu blijkt dat zonnebloemolie, linolzuur, heel slecht is voor het hart. De linolzuur in zonnebloemolie veroorzaakt ontsteking aan in onze vaatwanden en arteriosclerose. Het onderzoek in het onderstaande referentie hoofdstuk spreekt voor zich. Ik begrijp dan ook niet dat het Voedingscentrum hun ongenuanceerde standpunt kunnen handhaven dat onverzadigd vet goed voor de gezondheid is als zoveel onderzoek aantoont dat het meest geconsumeerde onverzadigde olie in Nederland, zonnebloemolie, hart en vaatziekten veroorzaakt.
Lijnzaadolie verhoogd de kans op prostaatkanker
Lijnzaadolie wordt uit vlaszaad gewonnen en is rijk aan alfa-linoleenzuur, een essentieel omega-3 vetzuur. Alfa-linoleenzuur is een meervoudig onverzadigde olie en naar de maatstaven van de Great Diets en het Voedingscentrum dus een gezonde olie. Dat is niet helemaal waar.
Alfa-linoleenzuur is heel geschikt bij de behandeling en de preventie van borstkanker, daar zijn de wetenschappers het wel over eens. Ook zijn er wetenschappelijke publicaties beschikbaar die melden dat alfa-linoleenzuur de kans op hart en vaatziekten vermindert.
Maar alfa-linoleenzuur verhoogt bij mannen de kans op het krijgen van prostaatkanker. Bovendien versnelt alfa-linoleenzuur de progressie van prostaatkanker bij mannen die deze ziekte al hebben. Dat kan men dus nauwelijks gezond noemen. Daarom adviseer ik mannen geen lijnzaadolie te gebruiken.
De informatie over onverzadigd vet die wordt gegeven door het Voedingscentrum is dus niet correct. Er zijn onverzadigde vetten die voor bepaalde personen, in dit geval mannen, zeer schadelijk zijn.
Bron: http://utopia.knoware.nl/users/wwitsel/
terug naar boven
|----> WWW. Web Wetens Waardigheden <----|
* 50% Hotelboekingen via internet
In 2003 werd nog 81% van de kamers geboekt via de ouderwetse kanalen, zoals het directe contact, een touroperator of de eigen reserveringscentrale van het hotel. Het gebruik van internet bij het boeken steeg van 8% in 2003 tot 27% in 2004. KPMG voorspelt dat binnen vijf jaar zo'n 50% van alle hotelkamers in Nederland zal worden geboekt via internet. (Bron: FD)
terug naar boven
|----> SPREUK <> STATEMENT < ----|
Henry Ford over succes; “Ik was zo druk in mijn hoofd bezig met de dingen die ik wilde realiseren dat er geen ruimte was voor de dingen die ik niet wilde”.
-0-0-0-0-0-0-
Leiderschap is een keuze, geen positie. Iedereen kan het.
- Stephen Covey
-0-0-0-0-0-0-
De basis voor alle vorming is nieuwsgierigheid.
Ze stimuleert de behoefte aan levenslang leren.
- Jozef Deleu
-0-0-0-0-0-0-
Als je je eenzaam voelt als je alleen bent, bevind je je in slecht gezelschap.
- Jean-Paul Sartre
terug naar boven
|
WIN product testimonial
Hi, ik ben Tom van der Linden, 59 jaar, vader van 2 zonen en grootvader van 1 kleinzoon en 2 kleindochters. Zo’n jaar of 7 geleden ben ik in contact gekomen met een bedrijf wat voedingsuppletie op de markt zet. Ik had niets met voedingsuppletie want ik dacht, ik eet gezond en ben niet vaak ziek. Ik at ook wel eens langs de weg maar dat was gewoon als je een eigen bedrijf hebt en je tijd jouw tijd is. Werkweken van 60 uur is dan ook heel gewoon gedurende zo’n 15 jaar. Moe aan het einde van de dag, je wist niet beter. Korte vakanties want – de zaak – kon mij niet missen. Zakelijke stress situaties was vrijwel dagelijkse kost. Personeel (25 mensen) dat bracht wel eens – hoofdpijn - met zich mee.
Totdat ik met dit bedrijf in aanraking kwam door een vriend, hij gaf mij een aantal voedingsupplementen met de woorden; “Dit is goed voor je probeer het maar”. Ik ging dus die producten gebruiken en tot mijn verbazing kreeg ik meer energie en ging mij veel beter voelen. Deze producten opende mijn ogen voor mijn toekomst omdat ik een progressieve spierziekte heb (FSHD) zag ik de mogelijkheid om mijn gezondheid op een hoger niveau te krijgen waardoor ik met mijn spierziekte beter kon omgaan. Minder vermoeid, minder stress, waardoor je beter in je vel komt te zitten en dan alles gaat weer de goede kant op. In eerste instantie denk je natuurlijk; “Het zal wel tussen de oren zitten dat het door de producten komt”, maar wat maakt dat uit . Voor mij werkt het en daardoor zal het bij anderen ook wel werken. Ik zag in mijn omgeving natuurlijk ook wel dat de mensen die ouder waren allerlei gezondheidsproblemen kregen en dat dit voor mij een mogelijkheid was om daar in ieder geval iets aan te doen. Ik gebruik nu al zo’n 7 jaar deze producten zelf maar ook in mijn directe omgeving (vrouw, kinderen en kleinkinderen) zijn de resultaten verbluffend. Met deze producten heb ik ook de mogelijkheid wat voor anderen te kunnen betekenen door ze er op attent te maken deze producten te gaan gebruiken zodat hun gezondheid ook op een hoger niveau komt. We weten allemaal dat de zorg minder wordt en dat we goed voor ons zelf moeten gaan zorgen om niet ziek te worden en gezond te blijven. Ik gebruik nu dagelijks Phyto-Vite, Wingry, Food for Thought, BioLean, Masculine, Flexiblility, en Protector.
Tom van der Linden
terug naar boven
|
|
|
 Uw toekomst
Gezondheid
Ondernemen
Marketing
Pensioen
Persoonlijk
Disclaimer
|
Advertentie
|
|
Eric Eraly (België) Hij schreef een boek met als titel: iedereen kan stoppen met roken, Jij ook!
Eric is te boeken voor zijn: Rookstop workshop.
Eric vertelde dat hij in zijn strijd om te stoppen alles opschreef wat hij beleefde, voelde en van de ‘buitenwereld’ zoal te horen kreeg. Enkele opmerkingen uit zijn boek; Roken is geen slechte gewoonte maar gewoon een verslaving. Klaar en simpel. Zolang je dit niet toegeeft is stoppen onmogelijk. Goede en slechte gewoontes worden dagelijks verandert en bij roken zou die gewoonte dus niet te veranderen zijn?
Eric heeft een scoring - percentage van 70 % die zijn workshop succesvol afgerond hebben.
Stoppen met Roken
|
|
|
