Voedingssupplementen voor de Optimale Dagelijkse Hoeveelheid - Glucosamine en pijnklachten

Uitdaging.net nieuwsbrief Jaargang nummer 6 - Oktober 2006

Beste lezer,
Twee belangrijke berichten die ik las in de krant. Eigenlijk weten we beide uitkomsten al wel maar ze worden nu bevestigt via onderzoek. Kinderen apen hun ouders na, niet alleen in wat ze zeggen maar vooral in wat ze doen. Dit betekent dat ze ook gaan roken en ongezonde leefwijzen kopiëren. Voor ouders die roken en niet willen dat hun kinderen dat ook gaan doen zit er dus maar één ding op: Zelf stoppen met roken! Op dezelfde dag las ik ook dat uit onderzoek blijkt dat we steeds dikker worden en de gezondheid boodschap niet aankomt bij een steeds grotere groep mensen. Gelijkertijd blijkt echter ook dat gezonde mensen steeds gezonder gaan leven. Minder tussendoortjes, minder naar de snackbar. Heeft u relaties die het niet erg vinden – lastig gevallen te worden - met gezondheid nieuws, beveel dan deze nieuwsbrief eens bij hen aan!
-Henk Mutsaers

Aanmelden Wekelijkse Gedacht.
Elke week een interview beluisten dat eerder werd uitgezonden op de SLOG.

Aanmelden op de Wekelijkse Gedachte.

Wilt u een vraag aan een deskundige stellen?
Ga dan naar: http://www.uitdaging.net/mijn_vraag.html

Is de informatie in de nieuwsbrief waardevol voor een van uw relaties?
Stuur dan de nieuwsbrief door aan hem of haar.
Nieuwsbrief archief:

In deze Nieuwsbrief

ONDERNEMEN + WERK EN INKOMEN
* Bijdrage Robert Kahlman
ARTIKELEN
Kennis is macht, maar ...
GEZONDHEID
* Geef je dokter ontslag, en ga gezond leven.
* Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid, hoezo aanbevolen?
* Wie heeft er voedingssupplementen nodig?
* Omega-3 vetzuren kunnen prostaatkankergroei blokkeren!
* Glucosamine beter dan ibuprofen bij pijnklachten.
* Hoogervorst, meer toezicht op geneesmiddelreclame.
* 10 Tips om af te kicken van Junkfood!
* Omzet fastfood industrie verdubbeld.
* Huis en orthomoleculair arts Hans Huijbers over voedingssupplementen
* De misleiding top 10 van onze voedingsindustrie!
* Passie voor gezondheid.
* Een geneesmiddel dat men over het hoofd ziet: WATER
* Meer mannen doen test op prostaatkanker.
* Ondervoeding
* Slecht zien: Onderzoek naar de rol van antioxidanten en slechte ogen.
* Zin en onzin van wetenschap.
* Zijn erfelijke ziektes of de leefstijl bepalend voor een gezond nageslacht?
* Transvetten verboden in restaurants New York
SPREUK <> STATEMENT <> Weetjes
* testimonia Aarnoud Schout
Astmatische bronchitis bepaalden mijn leven.

In de nieuwsbrief van vorige maand vroeg ik u naar welke slogan uw voorkeur uitgaat omdat kleine nuances grote verschillen kunnen maken in de communicatie. Uw voorkeur ging uit naar:
> Kennis geeft de mogelijkheid om te Kiezen voor Gezondheid. <
Bedankt voor uw medewerking!

|----> ONDERNEMEN <+> WERK EN INKOMEN <----|
* Bijdrage Robert Kahlman.
Zelf in actie komen betreffende zaken waar je het niet mee eens bent is ook een vorm van ‘ondernemen’!. Een bijdrage van een van de trouwe lezers van deze nieuwsbrief wees mij op het bestaan van de volgende website. Komt u ook in actie als het gaat onze leefomgeving te beschermen en met name de toekomt van chemische belasting. Een belasting waarvan veel mensen ziek van worden en daar dagelijks zelfs elk uur aan herinnerd worden. Ga naar: VEILIGERE CHEMICALIËN WETGEVING< en laat uw stem horen! (Nederlandstalige pagina)

|----> ARTIKEL <----|
Kennis is macht, maar ...
De meest gehoorde klacht van mensen die niet tevreden zijn met hun baan blijkt het gebrek aan erkenning en waardering te zijn. Zou dit mogelijk te maken hebben met het gevoel dat men heeft, dat er onvoldoende gebruik gemaakt wordt van de kennis die men bezit? Toch blijft een groot deel de baan aanhouden ondanks de onvrede vanwege de ‘zekerheid’, de leeftijd, of .... Men kiest er dus zelf voor een deel van de kennis ongebruikt te laten.
http://www.uitdaging.net/gezond/kennis.html

|----> GEZONDHEID <----|
* Geef je dokter ontslag, ... en ga gezond leven!
Dokters die een medicijn aanwenden als eerste optie in plaats van als laatste ‘redmiddel’ zijn eerder een bedreiging dan een zegen voor de ‘gezondheidszorg’. In dit eBoek leest u waarom! Veel mensen gaan beseffen dat gezondheid hun kostbaarste bezit is, ... en hebben een spamfilter nodig tegen misleidende informatie! Misleidende informatie uit de media en helaas ook van sommige dokters! Laat dit eBoek een stukje informatie, motivatie en stimulatie zijn om gezonder te gaan leven. (ook voor dokters) -HM
http://www.uitdaging.net/artikel/downloads.html

> terug naar boven <

* Aanbevolen dagelijkse Hoeveelheid, op zijn minst een vreemde naam.
Als je met iemand het beste voor hebt en je doet een aanbeveling dan is het op zijn minst vreemd als je iets verteld dat niet klopt. Je zou het ook een leugen kunnen noemen! Stel, ik leen mijn auto uit aan iemand die niet breed bij kas zit en ik tank juist voldoende brandstof voor de rit. Komt die persoon in de file of moet hij omrijden dan staat hij met een lege tank. Wist u dat de ADH norm de minimale behoefte is die het lichaam nodig heeft om te functioneren. Het woord – aanbevolen – doet echter heel anders vermoeden. In de Engels taal wordt deze norm omschreven als de: RDA (recommended daily allowance) Er gaan al vele tientallen jaren stemmen op, onderbouwt door wetenschappelijke studies, dat deze norm moet veranderen. Er is nu een nieuwe norm in het leven geroepen; SONA (suggested optimal nutrient allowance) wat staat voor, voorgestelde optimale nutriënten hoeveelheid. In de tabel wat verschillen:

	RDA	SONA
Vitamin A	350 mcg	800 mcg
Vitamin B6	1 mg	2-5 mg
Vitamin C	35 mg	150 mg
Vitamin D	10 mcg	20 mcg
Vitamin E	0.3 mg	70 mg
Folic acid (foliumzuur)	150 mcg	300 mcg
Calcium	600 mg	800 mg
Chromium	0	50 mcg
Iron	10 mg	10 mg
Magnesium	170 mg	375 mg

* Wie heeft er voedingssupplementen nodig?
De ADH norm wordt door veel mensen niet eens gehaald als ze de dagelijkse voeding tot zich nemen. Zelfs bij het nemen van voldoende fruit, groenten en dat ook nog een biologisch geteeld. Dr. Stephen Davies, Founder of the British Society for Nutritional Medicine hierover, “De ADH is op zijn best de minimale inname behoefte voor een ‘normale’ persoon die niet rookt of drinkt, die niet lijdt aan een ziekte of infectie, niet in verwachting is of in de overgang en niet bloot staat aan giftige stoffen. In het kort is deze norm van toepassing op een zeer kleine minderheid van de bevolking en totaal misplaatst als je op zoek bent naar gezondheid door betere voeding in plaats van het vermijden van scheurbuik”. Hoe denkt u deze hoeveelheid vitamine binnen te krijgen? Uit de voeding? Er zijn sinasappels te koop in de supermarkt die zo lang onderweg zijn geweest voor ze in het schap lagen dat er totaal geen vitamine C meer in zit!
http://www.freshwateruk.com/whoneedssupplements.html

> terug naar boven <

* Omega-3 vetzuren kunnen prostaatkankergroei blokkeren!
De 'British Journal of Cancer' publiceerde op zaterdag 25 maart, in haar on-line editie, een studie waaruit blijkt dat omega-3 vetzuren (EPA en DHA), die vooral teruggevonden worden in vette vis en in supplementen, het verder verspreiden van prostaatkankercellen kunnen voorkomen. Omega-6 vetzuren (arachidonzuur) daarentegen stimuleren de kankercellen. De Britse wetenschappers ontdekten dat een metaboliet van arachidonzuur, prostaglandine E2, helpt om prostaatkankercellen te verspreiden tot in de beenmergcellen. Op het ogenblik dat er een verhouding van 1 op 2 bestaat tussen omega-3 en omega-6 vetzuren stopt de groei van de kankercellen. De gemiddelde verhouding tussen omega-3 en omega-6 bedraagt in België en Nederland 1 op 8. Volgens Mick Brown en Noel Clarke, twee van de vier auteurs van de nieuwe studie, gebruiken kankercellen de omega-6 vetzuren als energiebron. Omega-6 levert de tumor de nodige kracht om te blijven groeien en om nieuwe signaalmoleculen te ontwikkelen. Indien er echter voldoende omega-3 aanwezig is (EPA en DHA), worden de functies en de 'tumor energiekracht' van omega-6 'aan banden gelegd'. Uit eerdere onderzoeken was al gebleken dat omega-3 vetzuren tussenkomen in de verschillende functies van omega-6. Deze studie toont aan dat een optimale balans tussen omega-3 en omega-6 vetzuren (1:1 of minimaal 1:2) in staat is om prostaatkanker te helpen voorkomen, of bij een bestaande tumor de groei te blokkeren en de kanker binnen de prostaat te houden. Bron: British Journal of Cancer (2006) 94, 842-853. / viow.be

De afgelopen maanden kwamen we zoveel berichten tegen in de media dat we deze maar allemaal gebundeld hebben op deze omega 3 pagina met onderwerpen als: ADHD & Omega 3 - Afvallen met omega 3 – Alzheimer risico – Artritis - Depressie - Gekweekte vis kwaliteit - Hart en vaatziekten - Intelligentie & visolie - Kanker risico - Omega 3 in de media - Supplementen of vis? – Zwangerschap.
http://www.uitdaging.net/shop/pg/omega_3_supplement.html

* Glucosamine beter dan ibuprofen bij pijnklachten.
Glucosamine werkt net zo goed als ibuprofen bij de bestrijding van pijnklachten bij mensen met artritis. Dat ontdekten Britse onderzoekers die de resultaten van twee bestaande studies bij elkaar veegden en daar opnieuw conclusies uit trokken. Beide studies vergeleken het effect van een dagelijkse dosis van 1,2 gram ibuprofen met dat van 1,5 gram glucosamine. Uit één van die studies bleek dat glucosamine op de wat langere termijn zelfs nog beter werkte dan ibuprofen. Het voedingssupplement verbeterde het dagelijks functioneren van patiënten. Artsen hebben het supplement geaccepteerd als één van de middelen waarmee ze artritis kunnen behandelen. Amerikaanse sportartsen bevelen glucosamine aan voor sporters die artritis in de beginfase hebben. Het mechanisme waarlangs glucosamine werkt wordt steeds duidelijker. Uit reageerbuisstudies blijkt dat het middel niet alleen in het kraakbeen actief is, maar ook de immuuncellen remt die bij artritis het kraakbeen aanvallen. Bron: Ruane R, Griffiths P. Glucosamine therapy compared to ibuprofen for joint pain. Br J Community Nurs 2002 Mar; 7(3):148-52

> terug naar boven <

* Hoogervorst, meer toezicht op geneesmiddelreclame
De samenwerking tussen de Stichting Code Geneesmiddelenreclame (CGR) en de Inspectie voor de gezondheidszorg (IGZ) wordt aangescherpt. Dat zegde minister van Volksgezondheid Hans Hoogervorst (VVD) de Tweede Kamer woensdag toe. Ook krijgt de IGZ extra manschappen om zich meer toe te leggen tot het opsporen van misstanden in de farmaceutische industrie. De linkse oppositiepartijen en het CDA vinden dat het CGR meer bevoegdheden zou moeten hebben. Op dit moment constateert het CGR slechts misstanden in de markt en speelt dit vervolgens door naar de inspectie. Het actief opsporen en vervolgen van bedrijven die over de schreef gaan, schiet er bij in. Ook is het niet duidelijk wie wat precies doet, tot ergernis van een meerderheid in de Kamer.
Bron: HuisartsVandaag / Trouw

* 10 Tips om af te kicken van Junkfood!
Iedereen heeft vroeger wel eens een cassettebandje gekopieerd van iemand die het ook had gekopieerd. Bij elke kopie werd de ruis erger. Zo gaat dat ook met uw lichaam, je stopt er rotzooi in en er komt een ziekte en gebrek uit voort of je voelt je als een junk. Het is dus goed om voor jezelf duidelijk te krijgen wat nu allemaal junkfood is. Er zijn twee manieren waaraan u junkfood kunt herkennen: 1. Een gebrek aan vitaminen, mineralen, enzymen en andere essentiële bouwstoffen. 2. Een overdaad aan vet, suiker en chemische toevoegingen ook wel bekend als e nummers. Chips, koekjes, snoep, frisdranken, blikken, pakjes, etc staan hoog op de verdachtenlijst. Kijk naar de voeding die in uw voorraad kast staat en uw diepvries hoeveel er aan deze kwalificaties voldoen als u het label leest?
http://www.uitdaging.net/gezond/junkfood.html

* Omzet fastfood industrie verdubbeld.
Tussen 1998 en het afgelopen jaar is het marktaandeel voor fastfood, het slechts denkbare junkfood verdubbeld. Er wordt nu al meer als 3 miljard omgezet per jaar.

> terug naar boven <

* Huisarts / Orthomoleculair arts Hans Huijbers over voedingssupplementen.
Inmiddels genietend van zijn pensioen was Hans een van de eerste artsen die het pad koos van orthomoleculaire geneeskunde. Hans; Er kwamen mensen in mijn praktijk die ik niet kon genezen, mensen zeuren niet, er moet toch wat meer zijn dacht ik”. Hij begon met voedingssupplementen waarbij zoals hij het stelt mensen zelf beslissen of ze dat wel of niet willen. “Willen ze niet dan moet je ze met rust laten”, aldus Hans. Deze werkwijze resulteerde in een 30 tot 40 procent lager medicijngebruik in zijn grote praktijk. Op de vraag waarom artsen niet open staan voor deze vorm van geneeskunde antwoordde hij; “Ik heb daar 20 jaar over nagedacht, artsen hebben daar niet voor geleerd en leerden ook niet om zelfstandig na te denken. Tijdens mijn gehele studie van zeven jaar heb ik slechts twee colleges over voeding gehad”. Verder merkte Hans nog op dat het voor verzekeringsmaatschappijen nu belangrijk wordt om mensen preventief gezond te houden. Hij heeft zelf ook de intracellulaire test van SpectraCell gedaan wat de mogelijkheid geeft om gericht bij te sturen. U hoort zijn gehele betoog in de Wekelijkse gedachte. Aanmelden: http://www.uitdaging.net/wg/aanmelden.html
Onderwerpen: http://www.uitdaging.net/gezond/kennis_gezondheid.html

* De misleiding top 10 van onze voedingsindustrie!
http://www.fonteine.com/industrie_geheimen.html

* Passie voor gezondheid.
Als je net als ik veel informatie in wint over de gevaren van onze voedingsketen dan komt een gesprek al snel op dat onderwerp terecht. Niet zo moeilijk want in het dagelijks leven wordt er veelvuldig gesproken over lekker eten en geklaagd over een ziekte kwaal of gebrek. In beide gevallen stel ik dan al heel snel de vraag; “Denk je dat dit lekkere eten ook je gezondheid bevordert?” – of – “Wat denk je dat de oorzaak van een ziekte, gebrek of kwaal is?” De antwoorden zijn zeer uiteenlopend, van extreem; “Je moet toch ergens dood aan gaan”. - tot - “Ja maar dan kun je toch niets meer eten”. Dat laatste is wel erg kortzichtig maar is tevens een stukje eigen waarheid.
http://www.uitdaging.net/gezond/eten_en_drinken.html

> terug naar boven <

* Een geneesmiddel dat men over het hoofd ziet: Water
Is water het beste geneesmiddel voor moderne ziekten?
Toen de ayatollahs in 1979 in Iran de macht overnamen van sjah Mohammad Reza Pahlavi, belandde Fereydoon Batmanghelidj – net als veel andere intellectuelen – in de beruchte Evin-gevangenis in Teheran. Batmanghelidj was arts en behandelde gedurende zijn gevangenschap van twee jaar en zeven maanden ruim drieduizend patiënten met niets anders dan water. De jonge arts stuitte op zijn opmerkelijke geneeswijze toen hij op een nacht een medegevangene moest behandelen die aan een acute en zeer pijnlijke maagzweer leed. Helaas… er waren geen medicijnen. Om toch íets te kunnen doen, gaf hij de patiënt twee glazen water. Binnen acht minuten was de pijn verdwenen. Batmanghelidj schreef de man vervolgens ieder uur twee glazen water voor. De klachten verdwenen voorgoed. De gevangenis bleek een ideaal proeflaboratorium om de genezende effecten van water uit te testen op alle mogelijke aandoeningen als gevolg van stress en slechte voeding. Nadat Batmanghelidj werd vrijgelaten, ontvluchtte hij zijn land in 1982 en emigreerde naar de Verenigde Staten. Zijn bevindingen werden een jaar later gepubliceerd in het Journal of Clinical Gastroenterology. In de jaren die volgden, zou Batmanghelidj verkondigen dat vrijwel elke ziekte – en zeker elke moderne ziekte – is terug te voeren op een gebrek aan water, ofwel: op uitdroging.

Uitdroging? In het overvloedige Westen? Jazeker. De meeste drankjes die wij drinken – zoals thee (dat cafeïne bevat), koffie, frisdrank en alcoholhoudende drankjes – dehydrateren het lichaam. Vooral koffie en alcohol drogen het lichaam uit, vandaar de ‘nadorst’ van kroegtijgers en het glas water dat wordt aangeraden bij iedere kop koffie. Volgens Batmanghelidj – in 2004 overleden aan longontsteking – is een droge mond alléén geen goede dorstindicator. Het lichaam laat weten dat het dorst heeft door pijn te produceren. Uitdroging is de aanleiding voor vele soorten pijn en degeneratieve ziekten, zoals astma, artritis, hypertensie, angina, diabetes (type 2), lupus en multiple sclerose. De boodschap is duidelijk: veel mensen zijn niet ziek, maar hebben dorst. En dorst behandel je niet met medicijnen, maar met water.
http://www.ode.nl/article.php?aID=4390

* Meer mannen doen test op prostaatkanker
(ANP) - Bijna een op de vijf mannen van veertig jaar of ouder heeft zich in de afgelopen vijf jaar minstens een keer laten testen op prostaatkanker. In 2001 was dit nog een op de zeven. Dit blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Het merendeel van de testen wordt uit voorzorg gedaan. Aan prostaatkanker overlijden jaarlijks bijna 2500 mannen. In alle leeftijdsgroepen is sprake van een toename vergeleken met 2001.

> terug naar boven <

* Ondervoeding is een sluipmoordenaar!
Bijna eenderde van de Nederlandse patiënten is ondervoed. Dit blijkt uit een onderzoek van Professor Jos Schols uit Maastricht. 25 tot 40% van de ziekenhuis patiënten en 20 tot 25% van de verpleeghuisbewoners en 15 tot 25% van mensen met thuiszorg krijgen te weinig eten binnen. Schols noemt de ondervoeding een sluipmoordenaar! (note: Dis is inmiddels al het derde onderzoek in 6 jaar wat in deze richting wijst.)

* Slecht zien: Onderzoek naar de rol van antioxidanten en slechte ogen.
Leeftijd gerelateerde macular (oogvlies) degeneratie is een gebrek die de scherpe blik benodigd voor lezen, TV kijken en autorijden vertroebeld. Dit gebrek heeft invloed op het midden en daarmee belangrijkste deel van de ogen.

Alhoewel het gebrek niet pijnlijk is en vrijwel nooit tot totale blindheid leidt is het echter een behoorlijk aanslag op het zelfstandig functioneren. (lezen, autorijden) Roken, onvoldoende of onwaardige voeding en andere leefstijlfactoren hebben hier een grote invloed op. In 2001 werd hierover een studie gepubliceerd van het National Eye Institude waarbij men keek naar de voedingstatus en voedingssupplementen gebruik ten aanzien van oogziektes. De resultaten waren zeer bemoedigend. mensen met een hoog risico op het ontwikkelen van oogziektes hadden een 25% vermindert risico bij het dagelijks gebruik van antioxidanten. Vooral vitamine A, C, E, zink, selenium, lutein, en zeaxanthin zijn goed om de oog degeneratie tegen te gaan. De laatste twee genoemde stoffen lutein, en zeaxanthin vormen als het ware een natuurlijke bescherming tegen schadelijke UV stralen. Deze stoffen worden gevonden in groenten als spinazie, broccoli, granen en andere groenten en fruit. Geconcentreerde aanvulling met voedingssupplementen is ook hier het advies.

* Zin en onzin van wetenschap.
http://www.uitdaging.net/gezond/zin_onzin_wetenschap.html

> terug naar boven <

* Zijn erfelijke ziektes of de leefstijl bepalend voor een gezond nageslacht?
Het wordt zo gemakkelijk verteld dat een bepaalde ziekte voorkomt in de familie dat het erfelijk bepaald is. Een recente studie naar erfelijkheid wijst echter in een totaal andere richting, iets wat in bepaalde geloofsgemeenschappen al lang bekend was uit overlevering. Het blijkt dat wanneer beide ouders ongezond leven dit rechtstreeks doorgegeven wordt aan de ongeboren kind en ... de toekomstige kleinkinderen. De leefstijl, roken alcohol, drugsgebruik, medicijn gebruik, junkfood etc. Aan de positieve kant weet men ook al dat je kind leniger wordt bij omega 3 gebruik tijdens de zwangerschap. Het blijkt nu dus dat wat zowel de vader als de moeder hebben gedaan voorafgaande een grote invloed heeft. Een goede uitgebalanceerde voeding en verslavingen terzijde schuiven is dus heel belangrijk. Een confronterende vraag zou kunnen zijn; “Gaan de ouders pas van het kindje houden en het beschermen als het geboren is of is dit op zijn plaats al maanden voor het verwekken?”

Zwangerschap en de rol van voeding. - Wat je moet weten als je net zwanger bent? - Gelijke voedingsadviezen totaal achterhaald. - Vroegtijdige geboorten / geboortegewicht - Omega 3 als je net zwanger bent. - Leefstijl bij de zwangerschap beïnvloed ook je kleinkinderen! - Zitten ziektes in je genen?
http://www.uitdaging.net/gezond/zwangerschap.html

* Transvetten verboden in restaurants New York
Het gemeentebestuur van New York wil een algeheel verbod op het gebruik van schadelijke ongezonde transvetten in restaurants. Dit betekend dat de 24.000 restaurants vele gerechten van de kaart zullen moeten nemen of veranderen. De chemisch veranderde vetten hebben een langere houdbaarheid maar vormen een groot risico op ziektes. (bron de Telegraaf) (note: wie volgt!!!)

> terug naar boven <

|----> SPREUK <> STATEMENT <> Weetjes< ----|

De man die beslist en zich wel eens vergist, brengt meer geld in de kist
dan de perfectionist, die de aansluiting mist.

-0-0-0-0-0-0-

Leven is het meervoud van lef.

-0-0-0-0-0-0-

Zodra je denkt voor een ander, betekent het dat je een vraag moet stellen.
- Joan Klaasen

-0-0-0-0-0-0-

Alleen de mensen die keuzes maken met het risico dat die keuze verkeerd is, maken echte keuzes.- Herbjorg Wassmo

-0-0-0-0-0-0-

De eerste processen die zijn aangespannen tegen de fabrikant van Vioxx vanuit Nederland zijn een feit.

-0-0-0-0-0-0-

Astmatische bronchitis bepaalden mijn leven.
- Aarnoud Schout Middelburg Zeeland.

Astmatische bronchitis maakten mij bewust van het feit, ....
.............. dat gezondheid het belangrijkste in je leven is!

Astmatische bronchitis
Het was oorlog voor ik in 1943 voor het eerst naar school ging. In de oorlogstijd en ook nog daarna vaak ziek geweest, verschillende ziektes, maar het ergste was astmatisch / bronchitis. Zo vaak ziek dat ik regelmatig niet naar school kon.
Later ging het wat beter. Bij keuring voor militaire dienstplicht werd ik tot mijn verbazing goedgekeurd. Tijdens mijn dienstplicht had ik niet zoveel last van astmatische / bronchitis, dat ik later toeschreef aan het vaak sporten. Na mijn diensttijd ging het enkele jaren redelijk goed, maar sportte niet meer. Mijn ziekte kwam weer terug. Er waren nu wel medicijnen voor, maar die onderdrukten het probleem, maar genas de astmatische bronchitis niet. Onder tussen was ik getrouwd en kreeg twee zonen, en er waren vaak dagen dat ik niet in staat was met hen te ravotten doordat ik bijna niet kon lopen en ik was bovendien te kortademig. Als je dat niet meegemaakt heb kun je dat niet voorstellen.

Medicijnen slikken vond ik een te grote belasting.
In de boekwinkel vond ik een boek waar mijn ziekte beschreven stond en wat ik er tegen kon doen. Andere leefstijl andere voeding meer bewegen ademhalingstechniek. Mijn dokter heeft dit nooit verteld hij schreef enkel medicijnen voor. Maar hoe gaat het in het leven, als het even beter ging zondigde ik weer tegen de regels van een gezonde leefstijl. Ongeveer 40 jaar was ik en kreeg met een tussenpoos van een half jaar twee maal een lichte herseninfarct. Na veel onderzoeken in het ziekenhuis moest ik weer medicijnen gebruiken zoals bloedverdunners. Die medicijnen slikken vond ik een grote belasting, dit wilde ik niet, ik wilde weer gezond zijn.

Gezonder, fitter en vitaler door de juiste kennis!
Door mij te verdiepen in een gezonde levensstijl, boeken lezen, en gezondheid informatie in te winnen via internet en het bijwonen van lezingen werd ik op het goede pad gezet. Door een gezonde levensstijl toe te passen voelde ik mij steeds gezonder, fitter, vitaler en met aanmerkelijk meer uithoudingsvermogen.

Gestopt met de astmatische bronchitis medicijnen!
Door mijn andere leefstijl en toegenomen kennis kon ik de beslissing nemen om gewoon te stoppen met de medicijnen. Daar ik het nodige over gezondheid had geleerd wilde ik dat ook andere mensen meedelen, vandaar dat ik een website ben begonnen. Door er over te lezen, mij er in te verdiepen werd ik er steeds meer van overtuigd dat je vitaminen moet gebruiken om goed gezond te zijn. Maar de vraag was welke en vooral welk merk was er goed. Na veel zoeken, vragen, lezingen bij wonen, boeken lezen, internet zoeken ben ik er van overtuigd geraakt dat de firma WIN Worldwide BV een goed en betrouwbaar product levert wat de prijs meer dan waart is.
- Aarnoud Schout http://www.gezond-vitaal.nl/

> terug naar boven <