Bewust leven

Bewust leven.
Begin juni (2007) mocht ik een spreekbeurt houden over gezond oud worden. De avond werd geopend door een huisarts die het over het ontstaan van hart en vaatziektes had. Het onderwerp preventie werd slechts kort door hem aangestipt omdat hij wist dat ik dit uitgebreid zou behandelen. De presentatie was het zelfde zoals ik hem op de maandagavond verzorg via Skypecasts.

In mijn presentatie neem ik behoorlijk stellingname in tegen het gebruik van medicijnen en het vrij verkrijgbaar zijn vanwege de grote gevaren die hier aan kleven. Bij deze en andere opmerkingen richten de luisteraars hun blik op de dokter om zijn mening te vernemen. Dit werd alleen maar onderschreven met als voorbeeld aspirine wat veel minder onschuldig is als menigeen denkt. Hoeveel mensen zouden zich hiervan bewust zijn?

Ik stelde bewust steeds vragen om de reacties van het publiek te kunnen peilen zodat ik deze onderwerpen in mijn presentatie kon aanstippen. Duidelijk is dat alles wat ongezond is door verschillende mensen ervaren werd als; “Dat is nu net wat ik allemaal lekker vindt”. Ondanks de uitgebreide onderbouwing van de vitamine tekorten in onze voeding en de uitslagen van de vitamine opname testen kunnen mensen moeilijk geloven dat het zo slecht gesteld is met de kwaliteit van onze voeding. Bewust leven betekent in deze dat men eerste weer helder moet leren denken omdat men door de media heel het leven verkeerd voorgelicht wordt, als het ware gehersenspoeld! Anders denken leer je immers niet in een presentatie van een uurtje. Daar gaat wel wat meer tijd over heen voordat het bewustzijn zich verder kan ontwikkelen.

De vraag aan de dokter; “Hoeveel mensen vragen u elke week hoe je ziektes kan voorkomen?” Het antwoord; “Eh, ... eigenlijk niemand”.

Bewust leren leven.
Probeer de onderstaande aanbevelingen toe te gaan passen. U hoeft niet alles in één keer te veranderen maar begin met wat voor u het gemakkelijkst is.

10 Stappen Plan.

1. Zuiver water drinken (waterfilter).

2. Ga natuurlijke voedingssupplementen gebruiken.

3. Gebruik gebroken lijnzaadolie (natuur / reformwinkel)

4. Ga per dag 5 stuks vers fruit en groenten gebruiken.

5. Meer onbewerkte granen (ontbijt / 's avonds in de yoghurt)

6. Minder proteïne rijke voeding (minder vlees of geen vlees)

7. Minder vet ~ geen margarine (gehydroneerde plantaardige olie)

8. Stop met kristal suiker ~ zoetjes en minder cafeïne.

9. Zorg voor beweging ~ wandelen ~ fietsen ~ sporten.

10. Vermijd stress.

Elke week een gezondheid tip in je mailbox? .... klik gan nu hier!

VeMMA distributeur Henk Mutsaers 0162 515 623 / 06 2735 3369
www.gezondheid-winkel.nl contact opnemen